Wszystkie wydarzenia
października 16, 2025
Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C)
Warsztat praktyczny
Lokacja: Hala sportowa COS
-
17.10.2025, 12:00
-
17.10.2025, 13:00
(Europe/Warsaw)
(1 godzina)
Mariusz Giżyński
Były maratończyk, trener
Mariusz Giżyński
Były maratończyk, trener
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
Zajęcia praktyczne nad stabilizacją mięśni głębokich.