Przejdź do zawartości
października 16, 2025
Czwartek, 16 października 4
16:00
Rejestracja i zakwaterowanie
19:30
Kolacja i networking
20:00
Sportowa niespodzianka PUMA
22:30
Networking wieczorny
Piątek, 17 października 52
13:00
Lunch
19:00
Bieg „PKO DYCHA POD KROKWIĄ”
20:20
Kolacja
21:30
Afterparty
Sobota, 18 października 11
08:30
Śniadanie
11:45
Przerwa kawowa
13:00
Obiad
16:20
Konkurs wiedzy z nagrodami
Piątek, 23 października 2
Ćwiczenia oddechowe (Blok A)
Rodzaj Warsztat praktyczny
Kiedy Piątek, 17 października
Godziny 09:30-10:30
Czas 1 godz.
Miejsce Sala konferencyjna czerwona COS
Ćwiczenia oddechowe (Blok A)
Specjalista ćwiczeń oddechowych
Specjalista ćwiczeń oddechowych

Fizjolog i dietetyk sportowy, specjalizuje się w sportach wytrzymałościowych. Założyciel i właściciel SPACS — Sport Physiology Analysers Consultancy & Sales, gdzie prowadzi mobilne badania wydolnościowe i analizy metaboliczne w oparciu o VO2 Master.

Certyfikowany instruktor i trener oksygenacji mięśniowej federacji USA Triathlon, instruktor treningu mięśni oddechowych metodą izokapniczną, trener metodyki pracy z temperaturą głęboką ciała. Dyplom z żywienia sportowego ukończony w FC Barcelona Innovation Hub. Trener triathlonu, instruktor pływania, certyfikowany trener TrainingPeaks.

Współpracuje z Polskim Związkiem Kolarskim, Polskim Związkiem Triathlonu i Polskim Związkiem Narciarskim. Uczestniczy w badaniach nad znaczeniem rozgrzewki hiperkapnicznej w rozwoju wydolności beztlenowej, prowadzonych na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu pod kierunkiem dr. Rafała Hebisza.

Sam startuje w triathlonie — ma na koncie dziesięć ukończonych zawodów IRONMAN. Wystąpił na mistrzostwach świata w Kona w 2022 roku i w Port Elizabeth na dystansie 70.3 w 2018. Wygrał swoją kategorię wiekową podczas IRONMAN Finland 2022, był drugi w IRONMAN Andorra 2023 i czwarty w Cozumel w 2024. Wicemistrz Polski w triathlonie na dystansie długim ITU z 2018 roku. Wcześniej zawodnik sekcji pływackiej i koszykarskiej Śląska Wrocław. Absolwent Wydziału Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego.


Techniki oddychania podczas biegu. Limit 0–6 osób.
Limit miejsc: 6.

Quiz