Wszystkie wydarzenia
października 16, 2025
Filtry
Zarezerwuj wystąpienia
Stwórz swoją listę ulubionych dyskusji i zaplanuj, w których chcesz uczestniczyć
-
Tereny wokół hoteluPoranny trening biegowyMarcin Rzeszótko, Biegacz górski, trener, ratownikTreningSiłownia z hipoksją COSTrening plyometryczny w hipoksji (Blok A)Tomasz Lewandowski, Trener lekkoatlety, ekspert biegowyWarsztat praktycznyHala wielofunkcyjna COSInterwały w praktyce (Blok A)Natalia Bukowiecka, Lekkoatletka, sprinterka 400mWarsztat praktycznySala zapasów COSRelaksacja i rozciąganie (Blok A)Agata Madaj-Goldman, Rehabilitantka, terapeutka ortopedycznaWarsztat praktycznySiłownia COSPrzygotowanie do treningu górskiego (Blok A)Anna Halska, TrenerkaWarsztat praktycznySiłownia COSSiła biegacza + trening HYROX (Blok A)Adam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSPoprawa techniki biegu (Blok A)Dariusz Korzeniowski, Dyrektor produktów cyfrowych, trener bieganiaWarsztat praktycznySala konferencyjna czerwona COSĆwiczenia oddechowe (Blok A)Jacek Marciniak, Specjalista ćwiczeń oddechowychWarsztat praktycznyPlener (Tatry/Zakopane)Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A)Marcin Rzeszótko, Biegacz górski, trener, ratownikWarsztat praktycznySala fitness COSRegeneracja w praktyce (Blok A)Łukasz Oleksy, Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznegoWarsztat praktycznyHala sportowa COSĆwiczenia stabilizacji i core (Blok A)Mariusz Giżyński, Były maratończyk, trenerWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSSkuteczna rozgrzewka biegacza (Blok A)Joanna Jóźwik, Lekkoatletka, dziennikarka sportowaWarsztat praktycznySala konferencyjna niebieska COSPsycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A)Małgorzata Szczugieł, Psycholog sportowy, psychoterapeutaWarsztat praktycznyBieżnia hali wielofunkcyjnej COSTrening motoryczny — No gym, no problem (Blok A)Tomasz Gęborys, Trener motorycznyWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSPoprawa techniki biegu (Blok B)Dariusz Korzeniowski, Dyrektor produktów cyfrowych, trener bieganiaWarsztat praktycznySala konferencyjna czerwona COSĆwiczenia oddechowe (Blok B)Jacek Marciniak, Specjalista ćwiczeń oddechowychWarsztat praktycznyPlener (Tatry/Zakopane)Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B)Marcin Rzeszótko, Biegacz górski, trener, ratownikWarsztat praktycznySiłownia COSPrzygotowanie do treningu górskiego (Blok B)Anna Halska, TrenerkaWarsztat praktycznySala konferencyjna niebieska COSPsycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B)Małgorzata Szczugieł, Psycholog sportowy, psychoterapeutaWarsztat praktycznySiłownia COSSiła biegacza + trening HYROX (Blok B)Adam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSSkuteczna rozgrzewka biegacza (Blok B)Joanna Jóźwik, Lekkoatletka, dziennikarka sportowaWarsztat praktycznySala fitness COSRegeneracja w praktyce (Blok B)Łukasz Oleksy, Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznegoWarsztat praktycznySala zapasów COSRelaksacja i rozciąganie (Blok B)Agata Madaj-Goldman, Rehabilitantka, terapeutka ortopedycznaWarsztat praktycznyHala wielofunkcyjna COSInterwały w praktyce (Blok B)Natalia Bukowiecka, Lekkoatletka, sprinterka 400mWarsztat praktycznySiłownia z hipoksją COSTrening plyometryczny w hipoksji (Blok B)Tomasz Lewandowski, Trener lekkoatlety, ekspert biegowyWarsztat praktycznyHala sportowa COSĆwiczenia stabilizacji i core (Blok B)Mariusz Giżyński, Były maratończyk, trenerWarsztat praktycznyBieżnia hali wielofunkcyjnej COSTrening motoryczny — No gym, no problem (Blok B)Tomasz Gęborys, Trener motorycznyWarsztat praktycznyBieżnia hali wielofunkcyjnej COSTrening motoryczny — No gym, no problem (Blok C)Tomasz Gęborys, Trener motorycznyWarsztat praktycznyPlener (Tatry/Zakopane)Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C)Marcin Rzeszótko, Biegacz górski, trener, ratownikWarsztat praktycznyAula głównaPlanowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startówTomasz Lewandowski, Trener lekkoatlety, ekspert biegowyWykładSala konferencyjna niebieska COSPsycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C)Małgorzata Szczugieł, Psycholog sportowy, psychoterapeutaWarsztat praktycznySiłownia COSSiła biegacza + trening HYROX (Blok C)Adam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSPoprawa techniki biegu (Blok C)Dariusz Korzeniowski, Dyrektor produktów cyfrowych, trener bieganiaWarsztat praktycznySala konferencyjna czerwona COSĆwiczenia oddechowe (Blok C)Jacek Marciniak, Specjalista ćwiczeń oddechowychWarsztat praktycznySala fitness COSRegeneracja w praktyce (Blok C)Łukasz Oleksy, Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznegoWarsztat praktycznySala zapasów COSRelaksacja i rozciąganie (Blok C)Agata Madaj-Goldman, Rehabilitantka, terapeutka ortopedycznaWarsztat praktycznySiłownia COSPrzygotowanie do treningu górskiego (Blok C)Anna Halska, TrenerkaWarsztat praktycznyStadion lekkoatletyczny COSSkuteczna rozgrzewka biegacza (Blok C)Joanna Jóźwik, Lekkoatletka, dziennikarka sportowaWarsztat praktycznyHala sportowa COSĆwiczenia stabilizacji i core (Blok C)Mariusz Giżyński, Były maratończyk, trenerWarsztat praktycznyHala wielofunkcyjna COSInterwały w praktyce (Blok C)Natalia Bukowiecka, Lekkoatletka, sprinterka 400mWarsztat praktycznySiłownia z hipoksją COSTrening plyometryczny w hipoksji (Blok C)Tomasz Lewandowski, Trener lekkoatlety, ekspert biegowyWarsztat praktycznyCOS ZakopaneLunchAula głównaPraca nad motoryką podczas sezonuTomasz Lewandowski, Trener lekkoatlety, ekspert biegowyWykładAula głównaPółmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha”Mariusz Giżyński, Były maratończyk, trenerWykładAula głównaJak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailuMarcin Rzeszótko, Biegacz górski, trener, ratownikWykładAula głównaHipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górachAdam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenWykładPlener (Tatry/Zakopane)Bieg „PKO DYCHA POD KROKWIĄ”Wydarzenie społeczneAula głównaStrefy tętna — zegarek biegaczaDariusz Korzeniowski, Dyrektor produktów cyfrowych, trener bieganiaWykładAula głównaKolagen — fakty i mitySara Kołcz, Biegaczka górska, Regenova TherapeuticsKrótki wykładCOS ZakopaneKolacjaBar PiekiełkoAfterpartyNetworkingAula głównaDebata: Moja droga po medal + Przygotowanie mentalne zawodnika PROAleksandra Lisowska, MaratończykPanel dyskusyjny
-
Plener (Tatry/Zakopane)Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanychAdam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenTreningCOS ZakopaneŚniadaniePlener (Tatry/Zakopane)Poranny jogging — wspólny bieg ulicami ZakopanegoPiotr Lisek, TyczkarzTreningAula głównaCo jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-SMichał Płecha, Dietetyk PZLA, instruktor biegowyWykładAula głównaAutoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odpornościMałgorzata Szczugieł, Psycholog sportowy, psychoterapeutaWykładAula głównaPrzerwa kawowaSiłownia COSTrening siłowy biegacza, trening HYROXAdam Kszczot, Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmenWarsztat praktycznyCOS ZakopaneObiadAula głównaJak zapobiegać i leczyć kontuzje? Czy po operacji da się biegać?Mateusz Janik, Lekarz, ortopedaWykładAula głównaDebata: Samodzielny obóz biegowyKarolina Obstój, Biegaczka górskaPanel dyskusyjnyAula głównaKonkurs wiedzy z nagrodamiKonkurs