Wszystkie wydarzenia
października 16, 2025
Co jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-S
Wykład
Lokacja: Aula główna
-
18.10.2025, 09:30
-
18.10.2025, 10:45
(Europe/Warsaw)
(1 godzina 15 minut)
Michał Płecha
Dietetyk PZLA, instruktor biegowy
Michał Płecha
Dietetyk PZLA, instruktor biegowy
Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.
Paliwo, węglowodany, suplementacja ergogeniczna, zdrowie.