Przejdź do zawartości
Wszystkie wydarzenia
kwietnia 25, 2026

15 Rajd Rowerowy Dookoła Zalewu Szczecińskiego

Aktualna cena

1790 zł Rejestracja na PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 - Early Birds - pokój 2 os + konferencja

Cena ważna jeszcze:

15dni
04godz
15min
25sek
Kolejna cena: 990 zł

Premium Sports Experience

sobota, kwietnia 25, 2026 Polska, Polska
Rejestracja zamknięta
Europe/Warsaw
Kategorie:
Lokalizacja: Polska Charakter: Rowerowe
Dodaj do kalendarza:

O wydarzeniu

REGULAMIN

15. RAJDU ROWEROWEGO DOOKOŁA ZALEWU SZCZECIŃSKIEGO

Termin: 25–26 kwietnia 2026 r.

§1. Organizator i charakter wydarzenia 1. Organizatorem 15. Rajdu Rowerowego Dookoła Zalewu Szczecińskiego jest Fundacja Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus, zwana dalej Organizatorem.

2. Rajd nie ma charakteru komercyjnego. Organizator pośredniczy w zakupie usług związanych z realizacją Rajdu (w szczególności noclegi, wyżywienie, transport bagaży, zabezpieczenie medyczne) w imieniu uczestników, w celu uzyskania możliwie najlepszych warunków organizacyjnych.

3. Celem Rajdu jest promowanie turystyki rowerowej, popularyzacja trasy dookoła Zalewu Szczecińskiego, integracja środowiska rowerowego oraz promocja Pomorza Zachodniego i Szczecina.

§2. Uczestnictwo i odpowiedzialność

1. Uczestnikami Rajdu mogą być wyłącznie osoby pełnoletnie.

2. Każdy uczestnik bierze udział w Rajdzie na własną odpowiedzialność i ponosi pełną odpowiedzialność za swój stan zdrowia, przygotowanie kondycyjne oraz techniczne.

3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zachowanie uczestników ani za skutki ich działań, zaniedbań lub zaniechań w trakcie Rajdu.

4. Zaleca się posiadanie indywidualnego ubezpieczenia NNW oraz Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ).

5. Każdy uczestnik zobowiązany jest posiadać przy sobie ważny dowód osobisty lub paszport.

§3. Rower i obowiązkowe wyposażenie

1. Rower musi spełniać przepisy ruchu drogowego obowiązujące w Polsce i w Niemczech, w szczególności posiadać sprawne oświetlenie przednie i tylne.

2. Kask rowerowy jest obowiązkowy – brak kasku skutkuje niedopuszczeniem do udziału w Rajdzie.

3. Każdy uczestnik zobowiązany jest posiadać zapasową dętkę, zestaw naprawczy oraz podstawowe narzędzia umożliwiające usunięcie drobnych awarii na trasie.

4. Zabronione jest używanie świateł migających. Wymagane jest stałe białe światło przednie oraz stałe czerwone światło tylne. Zalecane typy rowerów i dopuszczenie do udziału w Rajdzie

5. Zalecanymi typami rowerów do udziału w Rajdzie są rowery trekkingowe, gravelowe oraz MTB.

6. Trasa Rajdu prowadzi przez zróżnicowane nawierzchnie, w tym drogi asfaltowe gorszej jakości, odcinki szutrowe, drogi techniczne, fragmenty o nierównej nawierzchni oraz miejsca o ograniczonej przyczepności, co wymaga zastosowania rowerów o odpowiedniej szerokości opon, stabilnej geometrii oraz konstrukcji przystosowanej do jazdy turystycznej.

7. Rowery szosowe nie są dopuszczone do udziału w Rajdzie, ponieważ ich konstrukcja i przeznaczenie (wąskie opony, geometria nastawiona na jazdę sportową, brak przystosowania do nawierzchni szutrowych i nierównych) czynią je nieodpowiednimi i potencjalnie niebezpiecznymi na zaplanowanej trasie.

8. Użycie roweru szosowego może stwarzać zagrożenie zarówno dla samego uczestnika, jak i dla innych osób jadących w grupie.

9. Organizator zastrzega sobie prawo niedopuszczenia uczestnika do startu, jeżeli rower zostanie uznany za nieodpowiedni lub niezgodny z charakterem trasy, niezależnie od wcześniejszej rejestracji.

§4. Grupy, przewodnicy i bezpieczeństwo

1. Rajd odbywa się wyłącznie w zorganizowanych grupach prowadzonych przez przewodników.

2. Każdą grupą opiekuje się dwóch przewodników oznaczonych kamizelkami z numerem grupy.

3. Samodzielna jazda poza grupą jest zabroniona.

4. Organizator zapewnia zabezpieczenie medyczne na trasie Rajdu.

5. Rażące naruszenie regulaminu, poleceń przewodników lub stwarzanie zagrożenia dla innych uczestników skutkuje wykluczeniem z Rajdu.

§5. Nocleg

1. Nocleg przewidziany jest w Hotel Graal w pokojach 2–5 osobowych.

2. Pokoje wyposażone są w pościel i ręczniki.

3. Organizator zapewnia miejsce do przechowywania rowerów, jednak uczestnicy zobowiązani są do zabezpieczenia rowerów we własnym zakresie.

4. Liczba pokoi i ich konfiguracja jest ograniczona – Organizator nie gwarantuje spełnienia wszystkich próśb dotyczących zakwaterowania.

§6. Transport bagaży

1. Każdy uczestnik może przekazać jeden bagaż (torba lub walizka).

2. Bagaże przekazane na starcie zostaną przetransportowane do miejsca noclegu, a następnie z powrotem na metę Rajdu.

3. Na trasie Rajdu nie będzie dostępu do przekazanych bagaży.

4. Bagaże należy oznaczyć opaskami oraz podpisać imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu.

§7. Pakiety udziału i ceny

1. Każdy pakiet udziału zawiera obiad pierwszego i drugiego dnia Rajdu na trasie.

2. Pakiety z noclegiem zawierają dodatkowo śniadanie w hotelu.

3. Koszt koszulki kolarskiej: +70 zł.

4. Koszt kolacji w Świnoujściu: +70 zł.

Pakiety:

  • Pakiet bez noclegu – 220 zł
  • Pakiet podstawowy (nocleg + śniadanie) – 370 zł
  • Pakiet podstawowy + koszulka – 440 zł
  • Pakiet podstawowy + kolacja – 440 zł
  • Pakiet podstawowy + koszulka + kolacja – 510 zł

§7a. Zakres świadczeń zapewnianych w ramach pakietów udziału

1. Organizator zapewnia świadczenia zgodnie z wykupionym pakietem.

2. Każdy pakiet obejmuje:

o udział w Rajdzie, o jazdę w grupie prowadzonej przez przewodników, o opiekę przewodników i zabezpieczenie medyczne, o numer startowy i opaskę identyfikacyjną, o obiad pierwszego dnia Rajdu, o obiad drugiego dnia Rajdu. 3. Pakiety z noclegiem obejmują dodatkowo: o nocleg, o pościel i ręczniki, o śniadanie w hotelu, o transport jednego bagażu, o oznaczenia bagażowe.

4. Świadczenia niewykorzystane z przyczyn leżących po stronie uczestnika nie podlegają zwrotowi.

§8. Rezygnacja i zmiana uczestnika

1. Rezygnacja możliwa jest do 30 dni przed Rajdem – zwrot wpłaty pomniejszony o 20 zł.

2. Po tym terminie możliwe jest przepisanie pakietu na inną osobę bez zmiany jego zawartości.

§9. Warunki pogodowe i zmiany organizacyjne

1. Rajd odbędzie się niezależnie od pogody, chyba że wystąpią warunki ekstremalne zagrażające bezpieczeństwu.

2. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany trasy, harmonogramu lub formy realizacji świadczeń z przyczyn niezależnych (warunki pogodowe, decyzje służb, kwestie techniczne).

3. Zmiany te nie stanowią podstawy do roszczeń finansowych.

§10. Zgoda na wykorzystanie wizerunku

1. Uczestnik wyraża nieodpłatną zgodę na utrwalanie i wykorzystywanie swojego wizerunku w materiałach fotograficznych i wideo wykonanych podczas Rajdu.

2. Zgoda obejmuje publikację materiałów w mediach społecznościowych, na stronach internetowych, w materiałach promocyjnych i archiwalnych Organizatora.

3. Zgoda udzielana jest bez ograniczeń czasowych i terytorialnych.

§11. Ochrona danych osobowych (RODO)

1. Administratorem danych osobowych jest Fundacja Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus.

2. Dane przetwarzane są w celu organizacji i realizacji Rajdu.

3. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do udziału w Rajdzie.

4. Uczestnik ma prawo dostępu do danych, ich poprawiania oraz wniesienia skargi do Prezesa UODO.

§12. Wykluczenie z Rajdu, rezygnacja w trakcie i brak zwrotów

1. Organizator ma prawo wykluczyć uczestnika z Rajdu w przypadku łamania regulaminu, niestosowania się do poleceń przewodników lub stwarzania zagrożenia.

2. Uczestnik wykluczony lub rezygnujący w trakcie Rajdu traci prawo do wszystkich świadczeń.

3. W takich przypadkach nie przysługuje zwrot kosztów za niewykorzystane usługi.

§13. Postanowienia końcowe

1. Udział w Rajdzie oznacza pełną akceptację niniejszego regulaminu.

2. Organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji regulaminu.

§14. Informacje organizacyjne i komunikacja z uczestnikami

1. Wszelkie informacje organizacyjne dotyczące Rajdu, w szczególności: o godziny i miejsca zbiórek,

o harmonogram poszczególnych dni, o przebieg i ewentualne zmiany trasy, o informacje dotyczące noclegu, wyżywienia oraz transportu bagaży, o komunikaty porządkowe i bezpieczeństwa, będą przekazywane uczestnikom na bieżąco.

2. Podstawowym kanałem komunikacji z uczestnikami jest:

o adres e-mail podany przez uczestnika podczas zgłoszenia, o oficjalna strona internetowa Organizatora: www.gryfus.szczecin.pl.

3. Uczestnik zobowiązany jest do:

o podania prawidłowego i aktualnego adresu e-mail podczas rejestracji, o regularnego sprawdzania skrzynki pocztowej (w tym folderu SPAM), o zapoznawania się z informacjami publikowanymi na stronie internetowej Organizatora.

4. Informacje przekazane drogą mailową lub opublikowane na stronie internetowej Organizatora uznaje się za skutecznie doręczone.

5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za brak zapoznania się przez uczestnika z informacjami organizacyjnymi wynikający z:

o podania błędnego adresu e-mail, o braku dostępu do poczty elektronicznej, o nieodczytania przesłanych wiadomości.

§15. Status uczestnika działań Klubu

Uczestnik biorący udział w 15. Rajdzie Rowerowym Dookoła Zalewu Szczecińskiego staje się na okres do końca roku kalendarzowego 2026 r. uczestnikiem działań organizowanych przez Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus.

Status ten ma charakter organizacyjny i służy realizacji celów statutowych Fundacji, w szczególności:

promocji turystyki rowerowej,

integracji środowiska rowerowego,

udziałowi w wydarzeniach i inicjatywach organizowanych przez Klub.

Status uczestnika działań Klubu nie stanowi formalnego członkostwa w rozumieniu przepisów prawa ani nie rodzi obowiązków składkowych.

Uczestnik może w każdym czasie zrezygnować z dalszego udziału w działaniach Klubu poprzez informację przesłaną na adres e-mail Organizatora.

Ramowy plan wydarzenia – wstępny

25 kwietnia 2026 (sobota) – Szczecin, Łasztownia

  • 6:00 – zbiórka i odbiór pakietów
  • 7:00 – start Rajdu
  • 13:00 – obiad na trasie
  • 18:00–19:00 – przyjazd do Świnoujścia

26 kwietnia 2026 (niedziela)

  • 6:45–8:30 – śniadanie
  • 8:30 – start drugiego dnia
  • 14:00 – obiad na trasie
  • 19:30 – meta Rajdu w Szczecinie

Tablica liderów

Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.

Agenda

Dzień 1

czwartek, 16 października 2025

14:00 - 22:00

Rejestracja i zakwaterowanie

Biuro Konferencji

17:30 - 19:30

Kolacja i networking

COS Zakopane

18:00 - 19:30

Sportowa niespodzianka PUMA

COS Zakopane

20:30 - 22:00

Networking wieczorny

Bar Piekiełko

Dzień 2

Test

Adam Kszczot

Aula główna

Dzień 3

piątek, 17 października 2025

07:00 - 08:30

Poranny trening biegowy

Marcin Rzeszótko

Tereny wokół hotelu

07:30 - 08:30

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok A)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Siła biegacza + trening HYROX (Blok A)

Adam Kszczot

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Interwały w praktyce (Blok A)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

07:30 - 08:30

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:30

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

07:30 - 08:30

Poprawa techniki biegu (Blok A)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

07:30 - 08:30

Regeneracja w praktyce (Blok A)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

07:30 - 08:30

Relaksacja i rozciąganie (Blok A)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

07:30 - 08:30

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok A)

Anna Halska

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

07:30 - 08:30

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok A)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

07:30 - 08:30

Ćwiczenia oddechowe (Blok A)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

08:45 - 09:45

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok B)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Siła biegacza + trening HYROX (Blok B)

Adam Kszczot

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Interwały w praktyce (Blok B)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

08:45 - 09:45

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

08:45 - 09:45

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

08:45 - 09:45

Poprawa techniki biegu (Blok B)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

08:45 - 09:45

Regeneracja w praktyce (Blok B)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

08:45 - 09:45

Relaksacja i rozciąganie (Blok B)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

08:45 - 09:45

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok B)

Anna Halska

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

08:45 - 09:45

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok B)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

08:45 - 09:45

Ćwiczenia oddechowe (Blok B)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

10:00 - 11:15

Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów

Tomasz Lewandowski

Aula główna

10:00 - 11:00

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok C)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Siła biegacza + trening HYROX (Blok C)

Adam Kszczot

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Interwały w praktyce (Blok C)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

10:00 - 11:00

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

10:00 - 11:00

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

10:00 - 11:00

Poprawa techniki biegu (Blok C)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

10:00 - 11:00

Regeneracja w praktyce (Blok C)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

10:00 - 11:00

Relaksacja i rozciąganie (Blok C)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

10:00 - 11:00

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok C)

Anna Halska

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

10:00 - 11:00

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok C)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

10:00 - 11:00

Ćwiczenia oddechowe (Blok C)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

11:00 - 12:30

Lunch

COS Zakopane

11:20 - 12:35

Debata: Jak przygotować się do startu na 5 i 10 km

Bartłomiej Falkowski

Aula główna

12:30 - 13:45

Praca nad motoryką podczas sezonu

Tomasz Lewandowski

Aula główna

13:40 - 15:14

Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha”

Mariusz Giżyński

Aula główna

14:15 - 15:30

Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu

Marcin Rzeszótko

Aula główna

15:45 - 17:00

Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach

Adam Kszczot

Aula główna

17:00 - 19:00

Bieg „PKO DYCHA POD KROKWIĄ”

Plener (Tatry/Zakopane)

17:05 - 18:05

Strefy tętna — zegarek biegacza

Dariusz Korzeniowski

Aula główna

18:05 - 18:20

Kolagen — fakty i mity

Sara Kołcz

Aula główna

18:20 - 19:29

Kolacja

COS Zakopane

19:30 - 21:30

Afterparty

Bar Piekiełko

19:45 - 21:00

Debata: Moja droga po medal + Przygotowanie mentalne zawodnika PRO

Aleksandra Lisowska

Aula główna

Dzień 4

sobota, 18 października 2025

05:30 - 06:30

Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych

Adam Kszczot

Plener (Tatry/Zakopane)

06:30 - 07:30

Śniadanie

COS Zakopane

07:00 - 08:30

Poranny jogging — wspólny bieg ulicami Zakopanego

Piotr Lisek

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:45

Co jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-S

Michał Płecha

Aula główna

08:45 - 09:45

Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności

Małgorzata Szczugieł

Aula główna

09:45 - 10:00

Przerwa kawowa

Aula główna

10:00 - 11:00

Trening siłowy biegacza, trening HYROX

Adam Kszczot

Siłownia COS

11:00 - 12:15

Obiad

COS Zakopane

12:15 - 13:15

Jak zapobiegać i leczyć kontuzje? Czy po operacji da się biegać?

Mateusz Janik

Aula główna

13:20 - 14:20

Debata: Samodzielny obóz biegowy

Karolina Obstój

Aula główna

14:20 - 14:44

Konkurs wiedzy z nagrodami

Aula główna

Dzień 5

piątek, 23 października 2026

12:00 - 12:30

Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot

Adam Kszczot

Aula główna

18:00 - 18:30

Wpływ social media na bieganie

Tomasz Koprowski

Aula główna

Nasi mówcy

Wykład

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Sara Kołcz
Sara Kołcz

Biegaczka górska, Regenova Therapeutics

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład
Michał Płecha
Michał Płecha

Dietetyk PZLA, instruktor biegowy

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Warsztat

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Agata Madaj-Goldman
Agata Madaj-Goldman

Rehabilitantka, terapeutka ortopedyczna

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Joanna Jóźwik
Joanna Jóźwik

Lekkoatletka, dziennikarka sportowa

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Natalia Bukowiecka
Natalia Bukowiecka

Lekkoatletka, sprinterka 400m

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny
Tomasz Gęborys
Warsztat praktyczny
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Łukasz Oleksy
Łukasz Oleksy

Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Dyskusja

Sponsors

Partner gówny

Partnerzy Główni

Dyskusja

Zaloguj się aby skomentować.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!