Zapraszamy wszystkich miłośników biegania, truchtania, szybkiego spaceru, całe rodziny z dziećmi na pierwszy taki Bieg w formie SLOW JOGGINGU, w sercu samego Swołowa po wyjątkowej owalnicy. Długość dystansu to jedyne 1600 m.

Myślisz że nie dasz rady? Nic bardziej mylnego. SLOW JOGGING to truchtanie, inna forma biegania w tempie wolniejszym niż spacer. Forma ta polecana jest osobom które nie lubią treningów cardio, wracających do aktywności po kontuzji oraz osobom starszym. Wpływa na zdrowie równie pozytywnie jak klasyczne bieganie z tym że nie obciąża organizmu. ponadto wzmacnia płuca i mięśnie, nie obciąża stawów a także nie wywołuje zadyszki oraz zmęczenia,

Koszt udziału w biegu to jedyne 30 zł, która przeznaczona zostanie na cele statutowe Stowarzyszenia ,,DOBRE SERCA" działającego przy Urzędzie Gminy Redzikowo. W ramach opłaty startowej każdy uczestnik otrzyma wyjątkowy, niepowtarzalny medal pamiątkowy wypalany z gliny, wstęp na 8. Festiwal Twórczości Ludowej ETNO BALTICA w dniu 4.07.2026 r. oraz poczęstunek.

Dla każdego uczestnika również drobny upominek :)

DATA

4.07.2026 r. (sobota)

GODZINA: 17:00

MIEJSCE STARTU i BIURO ZAWODÓW: teren rekreacyjny za Kościołem w Swołowie

DYSTANS

1 pętla swołowskiej owalnicy czyli 1600 m lub 20 min biegu

FORMA: slow jogging (bardzo wolny bieg)