października 22, 2026
Czwartek, 22 października 5
16:00
Rejestracja uczestników i odbiór pakietów
18:00
Shakeout Run – poznaj swoją grupę treningową
19:00
Kolacja
21:30
Integracja
Piątek, 23 października 18
07:00
Śniadanie
12:30
Przerwa kawowa
13:45
Przerwa obiadowa
15:15
17:15
Przerwa kawowa
19:00
Kolacja
21:00
Wieczór integracyjny – Piekiełko
Sobota, 24 października 16
08:45
Śniadanie
11:45
Przerwa kawowa
12:00
13:15
Przerwa obiadowa
16:20
Przerwa kawowa
16:35
17:30
Czas wolny / przygotowanie do biegu
19:00
PKO Dycha Pod Krokwią – 5 km / 10 km
21:00
Wieczór dla partnerów
Niedziela, 25 października 12
07:00
Śniadanie
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
10:30
Przerwa kawowa
13:00
Obiad
15:10
Wspólne zakończenie PKO Biegowe 360°
Wydarzenie PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026
zaczyna się
22 paź 2026, 16:00:00
(Europe/Warsaw)
Kontuzje biegaczy pod lupą - od czynników ryzyka do skutecznej profilaktyki
ortopeda, biegacz i naukowiec
ortopeda, biegacz i naukowiec
Na co dzień zajmuje się urazami sportowymi i leczeniem osób aktywnych, a naukowo fascynuje się wszystkim co związane jest z bieganiem a w szczególności prewencją kontuzji. Autorka wielu publikacji naukowych, wykładowca na konferencjach w kraju i za granicą.
Sama biega, startuje w zawodach i doskonale zna sport nie tylko z gabinetu ale też z biegowych scieżek. W social mediach jako @spraweczka_pl łączy ortopedię, sport i macierzyństwo.