Przejdź do zawartości
Wszystkie wydarzenia
października 22, 2026
Wydarzenie PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 zaczyna się 22 paź 2026, 16:00:00 (Europe/Warsaw)
Trening siłowy biegacza 2026
Wykład
24.10.2026, 11:00 - 24.10.2026, 12:00 (Europe/Warsaw) (1 godzina)
Trening siłowy biegacza 2026
Trener Lekkoatletyki
Trener Lekkoatletyki

Szkoleniowiec kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Były zawodnik, brązowy medalista mistrzostw Polski w dziesięcioboju z 2001 roku, który swoje doświadczenie sportowe wykorzystuje w pracy trenerskiej.

W swojej karierze szkoleniowej współpracował między innymi z Pawłem Wiesiołkiem, Rafałem Horbowiczem i Magdaleną Sochoń. Doprowadził do największych międzynarodowych sukcesów Adriannę Sułek-Schubert, bijąc rekordy Polski i ocierając się o rekord świata. Kolejny wielki talent z pod jego opieką to Hubert Trościanka, zapowiadający się na światową gwiazdę wieloboju. Jego doświadczenie obejmuje przygotowanie zawodników wieloboju, przygotowania siłowego do rywalizacji na najwyższym poziomie oraz planowanie kompleksowego procesu treningowego.


Dlaczego siła jest dziś obowiązkowa i jak przekłada się na ekonomię biegu oraz prewencję kontuzji.

Czego się dowiesz:

  • Dlaczego siła stała się obowiązkowa dla biegacza?
  • Czym jest siła maksymalna i po co ją budować?
  • Jak plyometria poprawia ekonomię biegu?
  • Czy trening siłowy naprawdę chroni przed kontuzjami?

Quiz