14:00 - 22:00
Rejestracja i zakwaterowanie
Biuro Konferencji
Wszystkie wydarzenia
sierpnia 29, 2026
X Jubileuszowy Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju
Premium Sports Experience
sobota, sierpnia 29, 2026
Iwonicz-Zdrój, Polska
Europe/Warsaw
Kategorie:
Dodaj do kalendarza:
O wydarzeniu
- ->
X Jubileuszowy Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju X Jubileuszowy Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju
- ->
X Jubileuszowy Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju X Jubileuszowy Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju Data zawodów 2026-08-29 11:00 2026-08-29 11:00
Lokalizacja
Iwonicz-Zdrój Iwonicz-Zdrój Zarejestrowanych 92
Opłaconych
52
Zarejestrowanych
92
Opłaconych
52 Do końca zapisów on-line pozostało 111 dni W TYM ROKU Z NASZEGO CROSSU MOŻESZ WYJECHAĆ ROWEREM ELEKTRYCZNYM!
Opis zawodów
Termin i miejsce
29 sierpnia 2026 r. – Iwonicz-Zdrój ( deptak spacerowy w centrum), godz. 11:00. Trasa biegu głównego o dużym zróżnicowaniu terenu. Punkt odżywczy z wodą przewidziany jest po pierwszej i po drugiej pętli w okolicy Mety. Start przy Łazienkach Zdrojowych (stara muszla koncertowa) ok. 1,5 km niebieską ścieżką spacerową pod górę w stronę źródła potoku Bełkotki, następnie odbijamy w lewo również ścieżkę spacerową koloru niebieskiego prowadzącą mocnym podbiegiem w kierunku Góry Przedziwnej 551 m n.p.m. (biegniemy tuż pod szczytem), gdzie między innymi w 2012 roku przebiegała trasa Mistrzostw Polski w Biegach Górskich współorganizowana przez PZLA oraz Izabelę Zatorską. Następnie zamykamy pętlę mocnym zbiegiem szlakiem spacerowym zielonym odbijając w lewo przebiegamy nad byłymi skoczniami narciarskimi i obok Uzdrowiska Excelsior. Kamiennymi schodami wbiegamy do centrum Iwonicza-Zdroju i trasą przy Łazienkach Zdrojowych kierujemy się na następną pętlę. Trasa jest bardzo urozmaicona i wymagająca, ale dostępna dla każdego. Przebiega lasami oraz przepięknymi ścieżkami i szlakami turystycznymi w okolicach uzdrowiska. Przewyższenie na jednej pętli to ok.( góra/dół 160 m ) Trasa Biegu dla Wczasowiczów i Kuracjuszy oraz „ Nordikowców” będzie rozgrywana na pętli tej samej trasy.
Program
X Charytatywny Cross oraz Nordic Walking w Iwoniczu-Zdroju odbędzie się w ostatni weekend wakacji „Zakończenie Wakacji” (28-29-30 sierpnia 2026 r.) – Połączony będzie z występami i koncertami w centrum Uzdrowiska Iwonicz-Zdrój. ● 8:00 – 10:00 – ostatnie zapisy w Biurze Zawodów – Dom Kultury Iwonicz Zdrój ● 11:00 - start do Biegu Głównego oraz Biegu dla Wczasowiczów ● 11:02 - start Nordic Walking ● 12:45 - początek biegów dla dzieci i biegu rodzinnego (sztafeta: dwie osoby dorosłe + dwójka dzieci nie przekraczająca 15 roku życia. ● 14:30 – 16:00 – zakończenie, dekoracja zwycięzców. Losowanie cennych JUBILEUSZOWYCH nagród, a z pośród WSZYSTKICH dorosłych uczestników CROSSU I NORDIC WALKING wylosowany zostanie fantastyczny, wielofunkcyjny ROWER ELEKTRYCZNY !!!! ( Jest duże prawdopodobieństwo, że wśród kibiców i kuracjuszy za otrzymane cegiełki będzie wylosowany drugi „ELEKTRYK”!!!! ) 5. Limit uczestników: 350 osób * Organizator zastrzega sobie prawo do zwiększenia lub zmniejszenia limitu miejsc.
Opłata startowa
● Bieg Główny oraz Nordic Walking ● 70 zł dla pierwszych 50 opłaconych osób (1- 50) ● 90 zł dla kolejnych 50 opłaconych osób (51 – 101) ● 110 zł dla następnych zgłoszonych osób (102 – 300) ● 130 zł opłata w dniu zawodów ● Bieg dla Wczasowiczów - 70 zł ● Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne - 20 zł ( opłata w dniu zawodów ) Nr konta do przelewu: 39 1240 2366 1111 0010 5844 4536
Regulamin
Pobierz regulamin zawodów Stowarzyszenie ‘’Ustyan’’ w Ustjanowej. Burmistrz Iwonicza-Zdroju Ambasador i pomysłodawca biegu: Izabela Zatorska Paweł Germański - 504 446 671 Bieg Główny
- 00
zł Marsz Nordic Walking
- 00
zł Bieg dla Wczasowiczów
- 00
zł Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne
- 00
zł Utwórz konto Posiadasz już konto. Zaloguj się . Lista zawodników Nazwisko Imię Miasto Wszystkie konkurencje (92) Bieg Główny (40) Marsz Nordic Walking (28) Bieg dla Wczasowiczów (5) Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne (19)
Klasyfikacja
Klub Status Bieda Filip Niebylec Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne - Niebylec Team Opłać Bieda Aleksander Niebylec Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne - Niebylec Team Opłać Biernacki Artur Krosno Bieg Główny - - Budna Marzena Brzozów Bieg dla Wczasowiczów - - Chłap Kamil Lubatowa Bieg Główny - - Cieśla Jarosław Krosno Bieg Główny - - Dołżycka Lena Ustrzyki Dolne Bieg Główny - - Opłać Drogoń Małgorzata Strzyżów Marsz Nordic Walking - Strzyżowski Nordic Team Opłać Federkiewicz Bożena Brzozów Marsz Nordic Walking - - Opłać Gałuszka Mariusz Cisna Bieg dla Wczasowiczów - EXPLORE BIESZCZADY Opłać Głuszko Bartosz Berezka Biegi dla dzieci, sztafety rodzinne - - Opł
Tablica liderów
Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.
Nasi mówcy
Wykład
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.
Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.
Warsztat
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!