Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
V Prudnicki Półmaraton Górski – Prudnicki Bieg Prymasowski
Kiedy i gdzie?
O wydarzeniu
REGULAMIN
V Prudnicki Półmaraton Górski – Prudnicki Bieg Prymasowski 10 października 2026 r.
ORGANIZATOR
Organizatorem Biegu jest Gmina Prudnik - Agencja Sportu i Promocji w Prudniku.
CEL
1. Promocja miasta oraz pokazanie walorów rekreacyjnych Prudnika. 2. Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu. 3. Propagowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
TERMIN, MIEJSCE, TRASA
1. Bieg odbędzie się 10 października 202 6 r. (sobota) na terenie Koziej Góry i Prudnickiego Lasu. Start oraz meta zostały zaplanowane na błoniach Sanktuarium Św. Józefa.
2. Przebieg trasy
a) 5 km – błonia Sanktuarium Św. Józefa -> Kozia Góra -> Chocim -> Góra Okopowa -> Polana Kucharskiego -> błonia Sanktuarium św. Józefa b) 10 km – błonia Sanktuarium Św. Józefa -> Kozia Góra -> Chocim -> Góra Okopowa - > Dębowiec Las -> Góra Długota -> Dębowiec Las -> Święta Góra -> Polana Kucharskiego -> błonia Sanktuarium św. Józefa – 1 okrążenie c) 21 km – błonia Sanktuarium Św. Józefa -> Kozia Góra -> Chocim -> Góra Okopowa - > Dębowiec Las -> Góra Długota -> Dębowiec Las -> Święta Góra -> Polana Kucharskiego -> błonia Sanktuarium św. Józefa – 2 okrążenia
3. Start Biegu na
a) 5 km nastąpi o 10:00; b) 10 km nastąpi o 11:00; c) 21 km nastąpi o 11:00; 4. Weryfikacja Zawodników oraz wydawanie numerów startowych odbędzie się w dniu imprezy, tj. 10 października 2
Klasyfikacje
Bieg 21 km Bieg 10 km Bieg 5 km
Regulamin (PDF): https://dostartu.pl/statute_files/17018_pl.pdf
Nasi mówcy
Wykład
Grzegorz Więcław
Certyfikowany psycholog sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwent psychologii i komunikacji na Simon Fraser University w Vancouver oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä w Finlandii. Autor podcastu i serwisu "Głowa Rządzi". Od 2020 roku współpracuje z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, pełnił funkcję psychologa lekkoatletycznej reprezentacji Polski. Ma ponad 10 lat doświadczenia w pracy z zawodnikami reprezentującymi ponad 20 dyscyplin sportu. Sam biega, ma na koncie dwa maratony.
Szkoleniowiec kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Były zawodnik, brązowy medalista mistrzostw Polski w dziesięcioboju z 2001 roku, który swoje doświadczenie sportowe wykorzystuje w pracy trenerskiej.
W swojej karierze szkoleniowej współpracował między innymi z Pawłem Wiesiołkiem, Rafałem Horbowiczem i Magdaleną Sochoń. Doprowadził do największych międzynarodowych sukcesów Adriannę Sułek-Schubert, bijąc rekordy Polski i ocierając się o rekord świata. Kolejny wielki talent z pod jego opieką to Hubert Trościanka, zapowiadający się na światową gwiazdę wieloboju. Jego doświadczenie obejmuje przygotowanie zawodników wieloboju, przygotowania siłowego do rywalizacji na najwyższym poziomie oraz planowanie kompleksowego procesu treningowego.
Warsztat
Szkoleniowiec kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Były zawodnik, brązowy medalista mistrzostw Polski w dziesięcioboju z 2001 roku, który swoje doświadczenie sportowe wykorzystuje w pracy trenerskiej.
W swojej karierze szkoleniowej współpracował między innymi z Pawłem Wiesiołkiem, Rafałem Horbowiczem i Magdaleną Sochoń. Doprowadził do największych międzynarodowych sukcesów Adriannę Sułek-Schubert, bijąc rekordy Polski i ocierając się o rekord świata. Kolejny wielki talent z pod jego opieką to Hubert Trościanka, zapowiadający się na światową gwiazdę wieloboju. Jego doświadczenie obejmuje przygotowanie zawodników wieloboju, przygotowania siłowego do rywalizacji na najwyższym poziomie oraz planowanie kompleksowego procesu treningowego.
Pozostali
Mistrzyni olimpijska i wicemistrzyni olimpijska z Tokio 2020 w sztafecie 4 × 400 metrów, medalistka mistrzostw świata i Europy oraz wielokrotna reprezentantka Polski w biegu na 400 metrów.
Po zakończeniu kariery zawodniczej nadal pozostaje blisko lekkoatletyki. Razem z zespołem prowadzonej przez siebie Fundacji Igi Baumgart-Witan treningi grup młodzieżowych, dzieląc się swoim doświadczeniem, wiedzą i pasją do biegania z kolejnym pokoleniem sportowców.
Sofia Ennaoui wprowadziła na europejski szczyt polskie bieganie średniodystansowe. Największy sukces odniosła w 2018 roku w Berlinie, gdzie sięgnęła po srebrny medal mistrzostw Europy na 1500 m. Reprezentowała Polskę na igrzyskach olimpijskich (Rio 2016, Tokio 2020) oraz na mistrzostwach świata, wielokrotnie awansując do finałów największych imprez.
Poza karierą stadionową jest przykładem sportowej konsekwencji i pracy nad formą przez lata — od juniorskich sukcesów po seniorską czołówkę. Jej doświadczenie w treningu na najwyższym poziomie, rywalizacji w międzynarodowej stawce i budowaniu formy pod docelowe starty to praktyczna wiedza, którą warto poznać na Biegowe 360°.
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!