Wszystkie wydarzenia
października 22, 2026
-
Rejestracja uczestników i odbiór pakietów
paź. 22
-
Shakeout Run – poznaj swoją grupę treningową
paź. 22
-
Kolacja integracyjna i otwarcie konferencji – panel: „Dlaczego bieganie przestało być tylko sportem?”
Bartłomiej Falkowskipaź. 22
-
Poranny Shakeout Run
Adam Kszczot Biegowe360paź. 23
-
Śniadanie
paź. 23
-
Jak działa organizm biegacza?
paź. 23
-
Przerwa kawowa
paź. 23
-
Co dzieje się z organizmem podczas pierwszego roku biegania?
paź. 23
-
Dlaczego trening działa… i dlaczego czasem nie działa?
paź. 23
-
Przerwa obiadowa
paź. 23
Wydarzenie PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026
zaczyna się
22 paź 2026, 16:00:00
(Europe/Warsaw)
Analiza techniki biegu – na czym polega ładne i zdrowe bieganie?
Trening
23.10.2026, 16:00
-
23.10.2026, 17:00
(Europe/Warsaw)
(1 godzina)
Czym jest technika biegu, jak ją oceniać i kiedy naprawdę warto się nią zająć.
Czego się dowiesz:
- Na czym polega ładne i zdrowe bieganie?
- Kiedy warto zająć się techniką, a kiedy jej nie ruszać?
- Czym jest odchylenie pionowe i poziome — i czy cię spowalnia?
- Jak wyciągnąć praktyczne wnioski z analizy własnego biegu?