Przejdź do zawartości
Wszystkie wydarzenia
września 17, 2026

IX Biegi Górskie Sanok

Aktualna cena

1790 zł Rejestracja na PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 - Early Birds - pokój 2 os (pt-nd - meldunek 14:00) + konferencja

Cena ważna jeszcze:

35dni
08godz
16min
58sek
Kolejna cena: 2490 zł

Premium Sports Experience

czwartek, września 17, 2026 Sanok, Polska
Europe/Warsaw
Kategorie:
Dystans: 10 km Dystans: 100 km+ Dystans: 5 km Charakter: Nordic Walking Lokalizacja: Polska Dystans: Półmaraton Dystans: Ultra
Dodaj do kalendarza:

O wydarzeniu

  • ->

IX Biegi Górskie Sanok IX Biegi Górskie Sanok

  • ->

IX Biegi Górskie Sanok IX Biegi Górskie Sanok Data zawodów 2026-09-17 7:00 2026-09-17 7:00

Lokalizacja

Sanok Sanok Zarejestrowanych 63 / 400

Opłaconych

33

Zarejestrowanych

63 / 400

Opłaconych

33 Do końca zapisów on-line pozostało 131 dni Szczegółowa lokalizacja punktów i limity czasowe oraz pliki tras .gpx zostaną opublikowane najpóźniej 14 dni przed zawodami

Opis zawodów

PROGRAM ZAWODÓW

  • 09.2026 - 16.09.2026

● 09:00 - 17:00 odbiór pakietów dla dystansu 270 km w sklepie KOMP-SERWIS24 ul. Beksińskiego 4, 38-500 Sanok

17.09.2026

● 07:00 – otwarcie imprezy i biura zawodów, powitanie uczestników (Muzeum Budownictwa Ludowego, Park Etnograficzny , ul. Rybickiego 3, ● 08:45 – odprawa zawodników dystansu „Ultra wyrypa” – ok.270 km ● 09:00 – start „Ultra Wyrypa” 270 km

18.09.2026

● 03:30 - 04:55 Praca biura zawodów, powitanie uczestników (Muzeum Budownictwa Ludowego, Park Etnograficzny , ul. Rybickiego 3 ● 05:30 - Odjazd autokaru z parkingu koło Muzeum Budownictwa Ludowego W Sanoku do Cisnej ● 07:00 - start biegu Podkarpacki Szlak 170 km - Cisna (planowany czas transportu 60 min) ● 15:00 – 17:40 Praca biura zawodów ● 17:40 – Odjazd autokaru z parkingu koło Muzeum Budownictwa Ludowego W Sanoku do Bereżnica Wyżna (https://tiny.pl/h40rvqm1) czas transportu 45-60min ● 18:40 – odprawa zawodników dystansu „Dzika Setka” – 100 km ● 19:00 – Start biegu „Dzika Setka” 100 km

19.09.2026

● 05:00 – otwarcie biura zawodów, powitanie uczestników ● 05:40 – oficjalne otwarcie imprezy i powitanie uczestników, ● 05:45 – odprawa „Biegu Słonnego”, ● 06:00 – start „Biegu Słonnego”, ● 08:45 – odprawa „Biegu Orlego”, ● 09:00 – start „Biegu Orlego”, ● 10:45 – odprawa „Dychy” i „Piątki”,, ● 11:00 – start „Dychy” ● 11:20 – start „Piątki” i „Nordic Walking 5km” ● 12:30 – starty biegów dla dzieci ● 15:00 - dekoracja zwycięzców na wszystkich dystansach lub po przybiegnięciu pierwszej trójki. ● 16:00 – losowanie nagród Szczegółowy harmonogram zostanie opublikowany najpóźniej 14 dni przed zawodami. TRASA, DYSTANS, LIMITY CZASU ORAZ PUNKTY ODŻYWCZE TRASA I DYSTANSE ● 5 km – 1 pętla ● 10 km – 1 pętla ● 25 km („Orli”) – 1 pętla ● 50 km („Słonny”) – 1 pętla ● 100 km („Dzika Setka”) – z Bereźnicy Wyżnej do Sanoka ● 170 km („Podkarpacki Szlak ”) – z Cisnej do Sanoka ● 270 km („Ultra Wyrypa”) – 1 pętla

Szczegółowy przebieg tras dostępny jest na stronie

www.biegigorskiesanok.pl Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany przebiegu trasy, dystansu oraz lokalizacji punktów kontrolnych i odżywczych w każdym czasie, w szczególności ze względów bezpieczeństwa, warunków atmosferycznych lub decyzji służb. Zmiany te nie stanowią podstawy do roszczeń uczestników. LIMITY CZASOWE Dystanse krótkie ● 5 km („Piątka”) – 1 godzina ● 5 km („Nordic Walking”) – 1,5 godziny ● 10 km („Dycha”) – 3 godziny ● 25 km („Orli”) – 6 godzin ● 50 km („Słonny”) – 10 godzin

Dodatkowo dla dystansu 50 km

● punkt kontrolny 24 km – limit 4 godziny ● punkt kontrolny 30 km – limit 6 godzin 100 km – Dzika Setka (limit 26 godzin) ● 20 km – 4h (23:00, 18.09.2026) ● 40 km – 8h (03:00, 19.09.2026) ● 60 km – 15h (10:00, 19.09.2026) - przepak ● 80 km – 20h (15:00, 19.09.2026) ● META 100 km – 26h (21:00, 19.09.2026) 170 km – Podkarpacki Szlak (limit 39 godzin) ● 20 km – 5h (12:00, 18.09.2026) - Wetlina ● 35 km – 10h (17:00, 18.09.2026) - Bacówka Jaworzec ● 60 km – 16h (23:00, 18.09.2026) – Górzanka ● 73 km – 20h (03:00, 19.09.2026) – Polańczyk (Dworek Julia) Przepak ● 97 km – 26h (09:00, 19.09.2026) - Myczkowce ● 120 km – 31h (14:00, 19.09.2026) – Ustrzyki Dolne (przepak) ● 140 km – 35h (18:00, 19.09.2026) – Wańkowa ● 147 km – 37h (20:00, 19.09.2026) – Szybowisko Bezmiechowa ● META 170 km – 39h (22:00, 19.09.2026) 270 km – Ultra Wyrypa (limit 66 godzin) ● 22 km – 4h (13:00, 17.09.2026) ● 42 km – 8h (17:00, 17.09.2026) ● 52 km – 16h (01:00, 18.09.2026) ● 81 km – 21h (06:00, 18.09.2026) – przepak ● 102 km – 26h (11:00, 18.09.2026) ● 121 km – 31h (16:00, 18.09.2026) ● 141 km – 36h (21:00, 18.09.2026) ● 155 km – 41h (02:00, 19.09.2026) – przepak ● 172 km – 46h (07:00, 19.09.2026) ● 189 km – 51h (12:00, 19.09.2026) ● 209 km – 56h (17:00, 19.09.2026) – przepak ● 229 km – 61h (22:00, 19.09.2026) ● META 270 km – 66h (03:00, 20.09.2026) ZASADY LIMITÓW Limity czasowe obowiązują do momentu wejścia na punkt kontrolny, a nie jego opuszczenia.

Zawodnik, który przekroczy limit czasu

● zostaje wycofany z rywalizacji (DNF), ● zobowiązany jest do przerwania biegu i

Tablica liderów

Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.

Agenda

09:00 - 10:30

Opening Ceremony

Main arena

Nasi mówcy

Wykład

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Sara Kołcz
Sara Kołcz

Biegaczka górska, Regenova Therapeutics

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład
Michał Płecha
Michał Płecha

Dietetyk PZLA, instruktor biegowy

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Warsztat

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Agata Madaj-Goldman
Agata Madaj-Goldman

Rehabilitantka, terapeutka ortopedyczna

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Joanna Jóźwik
Joanna Jóźwik

Lekkoatletka, dziennikarka sportowa

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Natalia Bukowiecka
Natalia Bukowiecka

Lekkoatletka, sprinterka 400m

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny
Tomasz Gęborys
Warsztat praktyczny
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Łukasz Oleksy
Łukasz Oleksy

Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Dyskusja

Sponsors

Dyskusja

Zaloguj się aby skomentować.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!