14:00 - 22:00
Rejestracja i zakwaterowanie
Biuro Konferencji
Wszystkie wydarzenia
czerwca 13, 2026
Cieszanowska Dycha 2026
Premium Sports Experience
sobota, czerwca 13, 2026
Cieszanów, Polska
Rejestracja zamknięta
Europe/Warsaw
Kategorie:
ATEST
Dodaj do kalendarza:
O wydarzeniu
- ->
Cieszanowska Dycha 2026 Cieszanowska Dycha 2026
- ->
Cieszanowska Dycha 2026 Cieszanowska Dycha 2026 Data zawodów 2026-06-13 9:00 2026-06-13 9:00
Lokalizacja
Cieszanów Cieszanów Zarejestrowanych 71
Opłaconych
19
Zarejestrowanych
71
Opłaconych
19 Do końca zapisów on-line pozostało 34 dni
Opis zawodów
TERMIN I MIEJSCE 1. Zawody odbędą się dnia 13 czerwca 2026 r.(sobota).
- Start o godz. 9:00
- Bieg na trasie 1 pętli - 10 km.
- Koleżeński wyścig Nordic Walking na dystansie 1 pętli - 5,4 km
- Bieg dla dzieci po bieżni 2 x 250 m (bezpłatny, zapisy w CKiS w Cieszanowie)
2. Start i meta biegu znajdować się będzie przy ul. Mickiewicza 80, Cieszanów/ Nowe Sioło, Kąpielisko „WĘDROWIEC”. 3. Szczegółowe trasy i regulamin zostaną umieszczone na stronach internetowych http://ckis.cieszanow.pl oraz https://www.facebook.com/Cieszanowska-Dycha-Imienia- Wojtka-Pałczyńskiego-2182706715177304/ 4. Długość trasy biegowej: 10 km - bez atestu, Nordic Walking: 5,4 km - bez atestu. 5. Biuro zawodów otwarte od godziny 7:00 – 8:30 na terenie Kąpieliska „WĘDROWIEC” w Cieszanowie/Nowym Siole. 6. Każdy uczestnik otrzyma pakiet startowy wraz z numerem startowym i chipem.
TRASA
Trasa wytyczona na terenie gminy Cieszanów, w większości asfaltowa. W 70% przebiega przez las, na części zostanie zamknięty ruch kołowy. Trasa zostanie oznaczona poziomo co 1 km. Na wszystkich kluczowych zakrętach i rozwidleniach trasa zabezpieczona będzie przez Osoby wyznaczone przez Organizatorów. PUNKTY ODŻYWIANIA Punkty odżywiania zaopatrzone w wodę niegazowaną i kostki cukru (banany) rozmieszczone będą na 5 i 8 km dla biegaczy i na 3 km dla chodziarzy.
KLASYFIKACJA
Prowadzone będą klasyfikacje
1. Generalna Kobiet i Mężczyzn I, II, III miejsce w biegu na dystansie 10 km. 2. Generalna Kobiet i Mężczyzn I, II, III miejsce w nordic walking na dystansie 5,4 km. 3. Kobiety - K. 18- 35, K. 36 – 49, K. 50+ 4. Mężczyźni – M. 18 – 35, M.36 – 49, M.50+ 5. Bieg dla dzieci bez klasyfikacji – 5-13 lat (wszyscy otrzymują medale, bieg bez profesjonalnego pomiaru czasu w formie zabawy). Zapisy i zgody rodziców na udział dziecka w biegu składamy osobiście w CKiS w Cieszanowie ul. Kościuszki 4, tel.16 6311095
Regulamin
Pobierz regulamin zawodów Bieg 10km
- 00
zł Marsz Nordic Walking 5.4km
- 00
zł Utwórz konto Posiadasz już konto. Zaloguj się . Lista zawodników Nazwisko Imię Miasto Wszystkie konkurencje (71) Bieg 10km (49) Marsz Nordic Walking 5.4km (22)
Klasyfikacja
Klub Status Bąk Magdalena Jarosław Bieg 10km - - Opłać Bąk Tomasz Jarosław Bieg 10km - - Opłać Bańska Magdalena Tomaszów Lubelski Marsz Nordic Walking 5.4km - Quand Roztocze Active Team Opłać Biały Piotr Oleszyce Marsz Nordic Walking 5.4km - - Błądek Piotr Kamień Bieg 10km - - Opłać Bryl Janina Lubaczów Marsz Nordic Walking 5.4km - - Cencora Anna Lubaczów Bieg 10km - Kresowianie Opłać Drąg Piotr Krzaki Bieg 10km - Stalowowolski Klub Biegacza Opłać Dziubiński Radosław Przemyśl Bieg 10km - PKB&IPA Przemyśl Opłać Gelmuda Wojciech Warszawa Marsz Nordic Walking 5.4km - NW CZŁAPSKI TEAM Opłać Gelmuda Sabina Warszawa Marsz Nordic Walking 5.4km - NW CZŁAPSKI TEAM Opłać Golasz Iwona Cieszanów Marsz Nordic Walking 5.4km - - Opłać Gotkowski Marcin Lubaczów Bieg 10km - - Opłać Gruszczyński Romuald Narol / IPA PRZEMYŚL Bieg 10km - IPA PRZEMYŚL Opłać Gudz-Kiciński Piotr Przemyśl Marsz Nordic Walking 5.4km - SPRING Horyniec-Zdrój Hass Tomasz Rzeszów Bieg 10km - - Opłać Hass Agnieszka Rzeszów Bieg 10km - - Opłać Jabłońska Ewa Cieszanów Bieg 10km - - Opłać JAROSIEWICZ PIOTR CIESZANÓW Bieg 10km - - Katarzyna Świzdor Cieszanów Bieg 10km - - Kicińska Dorota Przemyśl Marsz Nordic Walking 5.4km - SPRING Horyniec-Zdrój Kisiel Kacper Jarosław Bieg 10km - - Opłać Klóska Bogdan Horyniec-Zdrój Bieg 10km - - Klucha Jakub Cieszanów Bieg 10km - - Kubiszyn Tadeusz Lubaczów Marsz Nordic Walking 5.4km - SPRING Horyniec-Zdrój 25 50 100 Poprzednia Następna
- opłacony
- nieopłacony
- nie
dotyczy
- nd
Tablica liderów
Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.
Nasi mówcy
Wykład
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.
Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.
Warsztat
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!