Przejdź do zawartości
Wszystkie wydarzenia
października 18, 2026

12 PKO Półmaraton Gliwicki

Aktualna cena

1790 zł Rejestracja na PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 - Early Birds - pokój 2 os + konferencja

Cena ważna jeszcze:

15dni
04godz
15min
25sek
Kolejna cena: 990 zł

Premium Sports Experience

niedziela, października 18, 2026 Gliwice, Polska
Europe/Warsaw
Kategorie:
Charakter: Bieg uliczny Charakter: Nordic Walking Lokalizacja: Polska
ATEST
Dodaj do kalendarza:

O wydarzeniu

REGULAMIN 12 PKO PÓŁMARATONU GLIWICKIEGO
GLIWICKIEJ DYCHY ORAZ MARSZU NORDIC WALKING

1. CELE IMPREZY:

● Promocja zdrowego stylu życia.
● Promocja miasta Gliwice oraz okolic.
● Aktywizacja mieszkańców miasta poprzez najprostszą formę ruchu jaką jest bieganie oraz maszerowanie z kijami do Nordic Walking
● Pomoc oraz integracja z osobami potrzebującymi wsparcia.
● Zaangażowanie lokalnych społeczności w tworzenie jednej z największych miejskich imprez sportowych.

2. ORGANIZATORZY:

● Gliwicki Ośrodek Sportu z siedzibą w Gliwicach, ul. Fiołkowa 26, 44-109 Gliwice,
NIP 969-16-74-130, Regon 542590849

WSPÓŁORGANIZATORZY:

Stowarzyszenie Lecymy Durś

3. TERMIN I MIEJSCE:

● Impreza odbędzie się dnia 18 października 2026 r.
● Start 12 PKO Półmaratonu Gliwickiego oraz Gliwickiej Dychy zaplanowany jest na
godz. 10:00, start marszu Nordic Walking zaplanowany jest na godz. 10:05.
● Start oraz meta usytuowane będą przed PreZero Arena Gliwice

4. TRASA I DYSTANS:

● Trasa zawodów będzie wiodła w 100% po drodze asfaltowej oraz zostanie poprowadzona po gliwickich ulicach przy wyłączonym ruchu samochodowym.
● Dystans Półmaratonu Gliwickiego wynosi 21,0975 km (atest PZLA).
● Dystans Gliwickiej Dychy wynosi 10 km (atest PZLA).
● Na trasie będą znajdowały się punkty kontrolne. Skrócenie trasy powoduje dyskwalifikację.
● Podczas imprezy przewidziane są również biegi dla dzieci.
● Na trasie biegu wyznaczony jest limit czasu na pokonanie biegu i wynosi on 3 godz. 00 min.
● Przekroczenie limitu jest jednoznaczne z dyskwalifikacją zawodnika.
● Na trasie znajdować się będą punkty odżywiania i odświeżania.

5. BIURO ZAWODÓW:

Biuro zawodów czynne będzie w PreZero Arenie:
● w sobotę 17 października 2026 r. w godzinach od 16.00 do 20.00,
● w dniu zawodów 18 października 2026 r. od godz. 7.00 do godz. 9:30
o W okolicy biura zawodów usytuowane będą również szatnia, depozyt oraz WC.
o W przypadku braku możliwości odebrania pakietu osobiście, pakiet może zostać odebrany przez osobę upoważnioną (przez osobę startującą) na piśmie.
o Nie będzie możliwości odbioru pakietu startowego po zakończeniu imprezy.

6. ZGŁOSZENIA:

Zgłoszenie na imprezę będzie możliwe na stronie dostartu.pl
do dnia 11.10.2026 r.
● W dniu imprezy nie będzie możliwości zapisania się na zawody
● Limit uczestników 12. PKO Półmaratonu Gliwickiego wynosi 2500 opłaconych osób, Gliwickiej Dychy wynosi 900 opłaconych osób, natomiast marszu NW wynosi 500 opłaconych osób.

7. OPŁATA STARTOWA:

Opłata startowa zależy od terminu dokonania wpłaty oraz wybranego przez uczestnika pakietu startowego.
Pakiet startowy zawiera: numer startowy, elektroniczny pomiar czasu, oficjalną koszulkę z wydarzenia, medal, opiekę medyczną, posiłek po biegu, dodatkowe niespodzianki od Organizatorów i Partnerów, możliwość skorzystania z depozytu, punktu odżywczego oraz 2 punktów z wodą na trasie biegu.

● Opłata startowa uiszczona do dnia 18.06.2026 r. (płatność online):
▪ Pakiet startowy dystans półmaratonu - 130 zł/os.
▪ Pakiet startowy 10 km + 10 km NW - 100 zł zł/os.

● Opłata startowa uiszczana od 19.06.2026 r. do 31.08.2026 r.
▪ Pakiet startowy dystans półmaratonu - 160 zł/os.
▪ Pakiet startowy 10 km + 10 km NW - 120 zł zł/os.
● Opłata startowa uiszczana od 01.09.2026 r. do 11.10.2026 r.
▪ Pakiet startowy dystans półmaratonu - 170 zł/os.
▪ Pakiet startowy 10 km + 10 km NW - 130 zł zł/os.

o Opłaty startowe należy uiszczać przelewem na konto Stowarzyszenia Lecymy Durś
            nr konta : 22 1020 2368 0000 2502 0535 7811
Przelew należy zatytułować wg wzoru:
Opłata za zawody (imię i nazwisko uczestnika; nazwa dystansu)
Przykład: Opłata za zawody (Jan Nowak; 12 PKO Półmaraton Gliwicki)
o Osoby niepełnosprawne mogą wystartować w zawodach w obniżonej kwocie wpisowego,
po wcześniejszym kontakcie z organizatorem.
o W razie odwołania imprezy gwarantujemy zwrot opłat startowych.
o Nie ma możliwości zwrotu opłaty startowej, istnieje jedynie możliwość przepisania swojego pakietu startowego na inną osobę

W ramach opłaty startowej każdemu uczestnikowi zapewnia się:

  • pamiątkowy medal z zawodów wręczony na mecie biegu,
  • posiłek regeneracyjny,
  • wodę,
  • pakiet startowy zawierający gadżety z zawodów oraz oficjalną koszulkę z wydarzenia
  • profesjonalny pomiar czasu (uczestnik otrzyma numer startowy z chipem),
  • obsługę medyczną,

8. KLASYFIKACJA:

Uczestnicy będą klasyfikowani w poniższych kategoriach OPEN

● Kategorie OPEN:
o Kategoria OPEN kobiet na dystansie 21,095 km,
o Kategoria OPEN kobiet na dystansie 10 km,
o Kategoria OPEN mężczyzn na dystansie 21,095 km,
o Kategoria OPEN mężczyzn na dystansie 10 km,

9. KATEGORIE WIEKOWE:

● Kobiet:
o K 20 (od 18 do 29 lat)
o K 30 (od 30 do 39 lat)
o K 40 (od 40 do 49 lat)
o K 50 (od 50 do 59 lat)
o K 60 (od 60 lat wzwyż)

● Mężczyzn:
o M 20 (od 18 do 29 lat)
o M 30 (od 30 do 39 lat)
o M 40 (od 40 do 49 lat)
o M 50 (od 50 do 59 lat)
o M 60 (od 60 lat wzwyż)

10. SPOSÓB PRZEPROWADZANIA KLASYFIKACJI:

● Klasyfikacja we wszystkich kategoriach wiekowych prowadzona będzie z uwzględnieniem podziału na płeć.
● Klasyfikacja w ramach rywalizacji biegowych będzie przeprowadzona na podstawie czasów netto.

● Zawodniczki i zawodnicy zajmujący miejsca I – III w klasyfikacji Generalnej Open nie są klasyfikowani w kategoriach wiekowych. Wyróżnienia przechodzą na następnych w kolejności w kategorii wiekowej

11. NAGRODY:

Dla miejsc od I do III (na poszczególnych dystansach i z podziałem na płeć) w kategoriach OPEN, przewidziane są nagrody finansowe w przedstawionym poniżej wymiarze:
● Półmaraton Gliwicki:
   I miejsce – 1200 zł
   II miejsce – 1000 zł
   III miejsce – 800 zł
Gliwicka Dycha:
  I miejsce – 600 zł
 II miejsce – 500 zł
III miejsce – 400 zł
Marsz Nordic Walking:
  I miejsce – 300 zł
 II miejsce – 200 zł
III miejsce – 100 zł

12. WARUNKI UCZESTNICTWA:

● W biegu mogą uczestniczyć osoby, które do dnia 18.10.2026 zapoznały się z regulaminem zawodów i akceptują warunki w nim zawarte, ukończyły 18 lat i podpiszą oświadczenie potwierdzające zdolność do udziału w biegu. Podpisanie zgłoszenia do zawodów jest równoznaczne
z otrzymaniem numeru startowego i akceptacją niniejszego regulaminu.
● Wszystkie objawy złego samopoczucia należy zgłosić organizatorom.
● Wszyscy zawodnicy startujący w zawodach muszą zostać zweryfikowani w Biurze Zawodów, a zawodnik musi posiadać podczas weryfikacji dowód tożsamości ze zdjęciem.
● Podczas zawodów, zawodnicy muszą posiadać numery startowe przypięte z przodu.
● Wszyscy zawodnicy muszą przestrzegać regulaminu zawodów.
● Zawodnicy biorący udział w rywalizacji nie mogą znajdować się pod wpływem alkoholu ani innych środków odurzających. Złamanie tego zakazu wiąże się z natychmiastową dyskwalifikacją uczestnika.

13. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:

● Zawody odbędą się bez względu na pogodę.
● Uczestnik imprezy wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą
z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (DZ.U.2002r. Nr 101 poz. 926 ze zm.). Jednocześnie Organizatorzy informują, że dane osobowe podawane podczas procesu rejestracji nie są sprzedawane ani udostępniane osobom i podmiotom trzecim.
● Administratorem Danych Osobowych jest Stowarzyszenie Lecymy Durś Piekary Śląskie.
● Wszelkie kwestie sporne, reklamacje należy kierować na adres:
Gliwicki Ośrodek Sportu
44-109 Gliwice
ul. Fiołkowa 26
lub mailowo na adres: polmaraton@gos.gliwice.eu
tel. 32 444 28 21
    Reklamacje rozpatrywane będą w terminie do 7 dni od ich przyjęcia.
● Uczestnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko.
● Wszyscy Uczestnicy przyjmują do wiadomości, że udział w biegu wiąże się z wysiłkiem fizycznym i pociąga za sobą naturalne ryzyko i zagrożenie wypadkami, możliwością odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych (w tym śmierci), a także szkód i strat o charakterze majątkowym.
● Nieprawidłowe zamocowanie chipa (niezbędnego do pomiaru czasu), jego utrata lub zniszczenie może skutkować dyskwalifikacją zawodnika i nie stanowi podstawy do złożenia protestu.
● Problemy, uwagi oraz wątpliwości prosimy przedstawiać bezpośrednio organizatorom w dniu imprezy. Komisja rewizyjna w przypadku zaistnienia niejasności, postara się rozwiązać niezwłocznie każdy problem.
● Skracanie trasy wiąże się z automatyczną dyskwalifikacją, zawodnicy kontrolują się nawzajem, a o zauważonych nieprawidłowościach powinni niezwłocznie poinformować organizatorów lub najbliższego wolontariusza na trasie.
● Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za rzeczy uczestników zawodów zgubione, uszkodzone czy zniszczone.
● Uczestnicy zobowiązani są do przestrzegania zasad bezpieczeństwa i ponoszą pełną odpowiedzialność za własne czyny i zachowanie.
● Żaden zawodnik nie może być zwolniony z opłaty startowej
● Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian oraz ostatecznej interpretacji regulaminu.
● W kwestiach nieujętych w niniejszym regulaminie decyzje podejmują Organizatorzy.

14. KONTAKT:

● Gliwicki Ośrodek Sportu :
o adres: ul. Fiołkowa 26, 44-109 Gliwice
o e-mail: szafraniec_p@gos.gliwice.eu
o telefon: 32 444 28 21, Paweł Szafraniec
● Stowarzyszenie Lecymy Durś:
o adres: ul. Kusocińskiego 4, 41-946 Piekary Śląskie
o telefon: Bartosz Szołtysik – 501 703 807,
● Urząd Miejski w Gliwicach:
o adres: ul. Zwycięstwa 21, 44-100 Gliwice

Tablica liderów

Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.

Agenda

Dzień 1

czwartek, 16 października 2025

14:00 - 22:00

Rejestracja i zakwaterowanie

Biuro Konferencji

17:30 - 19:30

Kolacja i networking

COS Zakopane

18:00 - 19:30

Sportowa niespodzianka PUMA

COS Zakopane

20:30 - 22:00

Networking wieczorny

Bar Piekiełko

Dzień 2

Test

Adam Kszczot

Aula główna

Dzień 3

piątek, 17 października 2025

07:00 - 08:30

Poranny trening biegowy

Marcin Rzeszótko

Tereny wokół hotelu

07:30 - 08:30

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok A)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Siła biegacza + trening HYROX (Blok A)

Adam Kszczot

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Interwały w praktyce (Blok A)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

07:30 - 08:30

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:30

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

07:30 - 08:30

Poprawa techniki biegu (Blok A)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

07:30 - 08:30

Regeneracja w praktyce (Blok A)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

07:30 - 08:30

Relaksacja i rozciąganie (Blok A)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

07:30 - 08:30

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok A)

Anna Halska

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

07:30 - 08:30

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok A)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

07:30 - 08:30

Ćwiczenia oddechowe (Blok A)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

08:45 - 09:45

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok B)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Siła biegacza + trening HYROX (Blok B)

Adam Kszczot

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Interwały w praktyce (Blok B)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

08:45 - 09:45

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

08:45 - 09:45

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

08:45 - 09:45

Poprawa techniki biegu (Blok B)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

08:45 - 09:45

Regeneracja w praktyce (Blok B)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

08:45 - 09:45

Relaksacja i rozciąganie (Blok B)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

08:45 - 09:45

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok B)

Anna Halska

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

08:45 - 09:45

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok B)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

08:45 - 09:45

Ćwiczenia oddechowe (Blok B)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

10:00 - 11:15

Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów

Tomasz Lewandowski

Aula główna

10:00 - 11:00

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok C)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Siła biegacza + trening HYROX (Blok C)

Adam Kszczot

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Interwały w praktyce (Blok C)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

10:00 - 11:00

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

10:00 - 11:00

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

10:00 - 11:00

Poprawa techniki biegu (Blok C)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

10:00 - 11:00

Regeneracja w praktyce (Blok C)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

10:00 - 11:00

Relaksacja i rozciąganie (Blok C)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

10:00 - 11:00

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok C)

Anna Halska

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

10:00 - 11:00

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok C)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

10:00 - 11:00

Ćwiczenia oddechowe (Blok C)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

11:00 - 12:30

Lunch

COS Zakopane

11:20 - 12:35

Debata: Jak przygotować się do startu na 5 i 10 km

Bartłomiej Falkowski

Aula główna

12:30 - 13:45

Praca nad motoryką podczas sezonu

Tomasz Lewandowski

Aula główna

13:40 - 15:14

Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha”

Mariusz Giżyński

Aula główna

14:15 - 15:30

Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu

Marcin Rzeszótko

Aula główna

15:45 - 17:00

Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach

Adam Kszczot

Aula główna

17:00 - 19:00

Bieg „PKO DYCHA POD KROKWIĄ”

Plener (Tatry/Zakopane)

17:05 - 18:05

Strefy tętna — zegarek biegacza

Dariusz Korzeniowski

Aula główna

18:05 - 18:20

Kolagen — fakty i mity

Sara Kołcz

Aula główna

18:20 - 19:29

Kolacja

COS Zakopane

19:30 - 21:30

Afterparty

Bar Piekiełko

19:45 - 21:00

Debata: Moja droga po medal + Przygotowanie mentalne zawodnika PRO

Aleksandra Lisowska

Aula główna

Dzień 4

sobota, 18 października 2025

05:30 - 06:30

Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych

Adam Kszczot

Plener (Tatry/Zakopane)

06:30 - 07:30

Śniadanie

COS Zakopane

07:00 - 08:30

Poranny jogging — wspólny bieg ulicami Zakopanego

Piotr Lisek

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:45

Co jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-S

Michał Płecha

Aula główna

08:45 - 09:45

Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności

Małgorzata Szczugieł

Aula główna

09:45 - 10:00

Przerwa kawowa

Aula główna

10:00 - 11:00

Trening siłowy biegacza, trening HYROX

Adam Kszczot

Siłownia COS

11:00 - 12:15

Obiad

COS Zakopane

12:15 - 13:15

Jak zapobiegać i leczyć kontuzje? Czy po operacji da się biegać?

Mateusz Janik

Aula główna

13:20 - 14:20

Debata: Samodzielny obóz biegowy

Karolina Obstój

Aula główna

14:20 - 14:44

Konkurs wiedzy z nagrodami

Aula główna

Dzień 5

piątek, 23 października 2026

12:00 - 12:30

Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot

Adam Kszczot

Aula główna

18:00 - 18:30

Wpływ social media na bieganie

Tomasz Koprowski

Aula główna

Nasi mówcy

Wykład

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Sara Kołcz
Sara Kołcz

Biegaczka górska, Regenova Therapeutics

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład
Michał Płecha
Michał Płecha

Dietetyk PZLA, instruktor biegowy

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Warsztat

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Agata Madaj-Goldman
Agata Madaj-Goldman

Rehabilitantka, terapeutka ortopedyczna

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Joanna Jóźwik
Joanna Jóźwik

Lekkoatletka, dziennikarka sportowa

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Natalia Bukowiecka
Natalia Bukowiecka

Lekkoatletka, sprinterka 400m

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny
Tomasz Gęborys
Warsztat praktyczny
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Łukasz Oleksy
Łukasz Oleksy

Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Dyskusja

Sponsors

Partner gówny

Partnerzy Główni

Dyskusja

Zaloguj się aby skomentować.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!