PKO Biegowe 360°
PKO Biegowe 360° to spotkanie dla tych, którzy chcą biegać nie tylko lepiej, ale coraz lepiej. Dla ludzi, którzy chcą stawić czoła wyzwaniom biegania z pełną świadomością, dbając o zdrowie i budując doświadczenie. Wszystko to czerpiemy od trenerów, zawodników, fizjoterapeutów, dietetyków, psychologów i organizatorów sportu, których wiedza i praktyka łączą się w coś naprawdę wartościowego.
Chodzi o to, żeby uczyć się od najlepszych i przejmować najlepsze praktyki. Ale też słuchać, trenować, rozmawiać i doświadczać topowych rozwiązań na własnej skórze. I wreszcie wymieniać się doświadczeniami między sobą.
Po raz kolejny spotykamy się w Zakopanem, w mieście otwartym dla nas o każdej porze roku. W programie: wykłady, panele dyskusyjne, warsztaty, treningi wczesnoporanne, zajęcia praktyczne i niezapomniane spotkania z ludźmi, którzy od lat rozwijają polskie bieganie.
PKO Biegowe 360° to bieganie na wiele sposobów:
- od pierwszego kroku,
- przez pierwsze starty,
- zdrowie,
- psychologię,
- opiekę fizjoterapeutów,
- dietę,
- góry i sprzęt.
To wybrane aspekty, które dzięki tej konferencji na dobre wejdą do naszego biegowego życia.
Biegowe 360° to miejsce dla biegaczy amatorów, trenerów, klubów, grup biegowych, samorządów i każdego, kto chce stać się częścią tej świadomej biegowej społeczności.
Najczęściej zadawane pytania?
Trzy dni programu — prelekcje, panele i warsztaty od piątku do niedzieli. Wyżywienie przez cały pobyt:
- śniadania w hotelu,
- obiady w COS,
- kolacja piątkowa i sobotnia gala,
- przerwy kawowe.
Dostęp do:
- obiektów sportowych COS,
- strefy wystawców,
- materiały konferencyjne,
- zabezpieczenie medyczne
- galeria zdjęć po wydarzeniu.
W pakietach z noclegiem dochodzi pokój w COS Zakopane(do wyczerpania miejsc), bezpłatny parking i Wi-Fi.
Sam pobyt w COS Zakopane z pełnym wyżywieniem kosztuje w cenniku 1 800 zł za trzy dni z wyżywieniem.
W pakiecie za 1 990 zł dostajesz całą konferencję, wyżywienie, nocleg, wynajem obiektów, wykłady, laboratoria i dostęp do prężnych umysłów naszych wykładowców — rynkowo ponad 3000 zł. Resztę pokrywają sponsorzy i partnerzy wydarzenia. Dlatego prelegenci pokroju Tomasza Lewandowskiego, Adama Kszczota czy Joanny Jóźwik są w zasięgu Twoich rąk.
|
| Pokój 2-osobowy, czwartek–niedziela (3 noce) | 2 190 zł |
| Pokój 2-osobowy, piątek–niedziela (2 noce) | 1 990 zł |
| Bez noclegu — piątek, sobota, niedziela | 990 zł |
| Osoba towarzysząca — hotel i wyżywienie bez konferencji | 1 200 zł |
| Przedłużenie doby niedziela–poniedziałek | 200 zł |
Przyjeżdżają do nas jako uczestnicy: biegacze, zarówno poczatkujący jak i zaawansowani, trenerzy, psychologowie, organizatorzy biegów, marketerzy sportu, samorządowcy odpowiedzialni za wydarzenia sportowe, media biegowe i dostawcy branżowi: pomiar czasu, medale, koszulki, technika. W 2025 było około 290 osób. Format jest kameralny na tyle, że w trzy dni realnie poznajesz ludzi, a nie zbierasz wizytówki.
Dodatkową nocą i spokojniejszym wejściem w wydarzenie. Przyjeżdżasz w czwartek po 16:00, wieczór masz na własny trening na obiektach COS i nieformalną kolację, przy której zwykle zapadają najciekawsze rozmowy. Za 200 zł różnicy dostajesz nocleg, kolejne śniadanie i cały wieczór networkingu. Jeśli jedziesz z drugiego końca Polski, nie musisz zrywać się o świcie w piątek
Pakiet bez noclegu za 990 zł obejmuje pełny trzydniowy program konferencji, łącznie z warsztatami.
Czego się dowiesz:
- Jak naprawdę działa organizm biegacza i od czego zależy wydolność?
- Dlaczego trening czasem nie działa i jak rozpoznać przetrenowanie?
- Jak trenują najlepsze szkoły biegowe świata i co z tego wziąć dla siebie?
- Na czym polega ładne, zdrowe i ekonomiczne bieganie?
- Jak stać się lepszym biegaczem poza bieganiem: siła, mobilność, regeneracja?
- Jak czytać dane z zegarka (HRV, readiness) i nie dać się im zwariować?
- Jak biegać przez 20–30 lat bez kontuzji?
- Co jelita, dieta i sen mają wspólnego z twoim startem?
- Jak presja, porównania i social media wpływają na twoje bieganie?
Goście:
- Adam Kszczot
- Joanna Jóźwik
- Bartek Falkowski
- Piotr Lisek
- Natalia Bukowiecka
- Tomasz Lewandowski
- Krzysztof Dresler
- Dariusz Korzeniowski
- Agata Madaj-Goldman
- Łukasz Oleksy
- (Carolina Szpital)
Czego się dowiesz:
- Jak naprawdę działa organizm biegacza i od czego zależy wydolność?
- Dlaczego trening czasem nie działa i jak rozpoznać przetrenowanie?
- Jak trenują najlepsze szkoły biegowe świata i co z tego wziąć dla siebie?
- Na czym polega ładne, zdrowe i ekonomiczne bieganie?
- Jak stać się lepszym biegaczem poza bieganiem: siła, mobilność, regeneracja?
- Jak czytać dane z zegarka (HRV, readiness) i nie dać się im zwariować?
- Jak biegać przez 20–30 lat bez kontuzji?
- Co jelita, dieta i sen mają wspólnego z twoim startem?
- Jak presja, porównania i social media wpływają na twoje bieganie?
Goście:
- Adam Kszczot
- Joanna Jóźwik
Bartek Falkowski
- Piotr Lisek
- Natalia Bukowiecka
- Tomasz Lewandowski
- Mikołaj Raczyński
- Krzysztof Dresler
- Dariusz Korzeniowski
- Agata Madaj-Goldman
- Łukasz Oleksy
- Marta Kubisa (Carolina Szpital
Promocja ADAPTON, 2–19 października. Zapisz się i kup pakiet z noclegiem w COS Zakopane, a dostaniesz kod rabatowy na zestaw biżuterii ADAPTON o wartości nawet 400 zł. Kody otrzyma 50 pierwszych osób. Kupon wyślemy osobnym e-mailem po zapisaniu się i opłaceniu zamówienia. Zasady promocji: §9 regulaminu.
Galeria
Poprzednia edycja
Wykład Tomasza Lewandowskiego z 2025
Jak się przygotować do biegu na 5km i 10km?
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!