października 22, 2026
-
Rejestracja uczestników i odbiór pakietów
paź. 22
-
Shakeout Run – poznaj swoją grupę treningową
paź. 22
-
Kolacja integracyjna i otwarcie konferencji – panel: „Dlaczego bieganie przestało być tylko sportem?”
Bartłomiej Falkowskipaź. 22
-
Poranny Shakeout Run
Adam Kszczot Biegowe360paź. 23
-
Śniadanie
paź. 23
-
Przerwa kawowa
paź. 23
-
Jak działa organizm biegacza? Co dzieje się z organizmem podczas pierwszego roku biegania?
Jacek Marciniakpaź. 23
-
Dlaczego trening działa… i dlaczego czasem nie działa?
paź. 23
-
Przerwa obiadowa
paź. 23
-
Kenia vs Norwegia vs Ameryka – jak trenują najlepsze szkoły biegowe świata?
Tomasz Lewandowskipaź. 23
Wydarzenie PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026
zaczyna się
22 paź 2026, 16:00:00
(Europe/Warsaw)
Wpływ programu rozgrzewkowego na ryzyko kontuzji u biegaczy amatorów
23.10.2026, 09:30
-
23.10.2026, 10:30
(Europe/Warsaw)
(1 godzina)
ortopeda, biegacz i naukowiec
ortopeda, biegacz i naukowiec
Na co dzień zajmuje się urazami sportowymi i leczeniem osób aktywnych, a naukowo fascynuje się wszystkim co związane jest z bieganiem a w szczególności prewencją kontuzji. Autorka wielu publikacji naukowych, wykładowca na konferencjach w kraju i za granicą.
Sama biega, startuje w zawodach i doskonale zna sport nie tylko z gabinetu ale też z biegowych scieżek. W social mediach jako @spraweczka_pl łączy ortopedię, sport i macierzyństwo.