Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
V Janowiecki Bieg Niepodległości
Kiedy i gdzie?
O wydarzeniu
REGULAMIN
V Janowieckiego Biegu Niepodległości – Janowice 11.11.2026
1. Cel
- popula
ryzacja biegania jako najprostszej formy ruchu
- popularyzacja walorów krajoznawczych, turystycznych okolic Janowca
- uczczenie Święta Niepodległości
2. Or
ganizator
Stowarzyszenie Pozytywni w Kulturze 3. Wsp
ółorganizatorzy
Gmina Janowiec, Gmina Przyłęk, Gminny Ośrodek Kultury w Janowcu, Biuro Czasu Wolnego II
5. Termin i miejsce
- 11 listopada 2026 roku
- Start i meta wszystkich biegów: Zalew w Janowicach
- Start i meta spaceru Nordic Walking: Zalew w Janowicach
6. Dystanse
- Janowiecka Piątka: 5000 m
- Pętla wokół Zalewu: 2300 m
- Biegi dziecięce: od ok. 300 m do ok. 1000 m
- Spacer Nordic Walking: ok. 10000 m
7. Warunki uczestnictwa
- wszyscy chętni uczestnicy, którzy nie posiadają przeciwwskazań zdrowotnych
- wszyscy uczestnicy są zobowiązani do złożenia w dniu startu w Biurze Zawodów
oświadczenia uczestnictwa (wzór w załączeniu)
- osoby niepełnoletnie mogą startować w biegach wyłącznie za zgodą opiekunów (wzór
w załączeniu); zgodę należy złożyć w dniu startu w Biurze Zawodów
- wspólny limit uczestników dla wszystkich biegów i spaceru Nordic Walking ustala
się na 350 osób
8. Zgłoszenia
- zgłoszenia przyjmowane są drogą internetową na stronie www.dostartu.pl
- formularz zgłoszeniowy zostaje zamknięty po wyczerpaniu limitu miejsc
9. Kategorie wiekowe
- dziewczęta/chłopcy uro
Klasyfikacje
Janowicka Piątka (5km) Pętla wokół Zalewu (2,3km) 300m, dzieci 2016+ 500m, dzieci 2014-2015 1000m, dzieci 2012-2013 Nordic Walking Janowice
Regulamin (PDF): https://dostartu.pl/statute_files/17393_pl.pdf
Nasi mówcy
Wykład
Grzegorz Więcław
Certyfikowany psycholog sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwent psychologii i komunikacji na Simon Fraser University w Vancouver oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä w Finlandii. Autor podcastu i serwisu "Głowa Rządzi". Od 2020 roku współpracuje z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, pełnił funkcję psychologa lekkoatletycznej reprezentacji Polski. Ma ponad 10 lat doświadczenia w pracy z zawodnikami reprezentującymi ponad 20 dyscyplin sportu. Sam biega, ma na koncie dwa maratony.
Szkoleniowiec kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Były zawodnik, brązowy medalista mistrzostw Polski w dziesięcioboju z 2001 roku, który swoje doświadczenie sportowe wykorzystuje w pracy trenerskiej.
W swojej karierze szkoleniowej współpracował między innymi z Pawłem Wiesiołkiem, Rafałem Horbowiczem i Magdaleną Sochoń. Doprowadził do największych międzynarodowych sukcesów Adriannę Sułek-Schubert, bijąc rekordy Polski i ocierając się o rekord świata. Kolejny wielki talent z pod jego opieką to Hubert Trościanka, zapowiadający się na światową gwiazdę wieloboju. Jego doświadczenie obejmuje przygotowanie zawodników wieloboju, przygotowania siłowego do rywalizacji na najwyższym poziomie oraz planowanie kompleksowego procesu treningowego.
Warsztat
Szkoleniowiec kadry Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Były zawodnik, brązowy medalista mistrzostw Polski w dziesięcioboju z 2001 roku, który swoje doświadczenie sportowe wykorzystuje w pracy trenerskiej.
W swojej karierze szkoleniowej współpracował między innymi z Pawłem Wiesiołkiem, Rafałem Horbowiczem i Magdaleną Sochoń. Doprowadził do największych międzynarodowych sukcesów Adriannę Sułek-Schubert, bijąc rekordy Polski i ocierając się o rekord świata. Kolejny wielki talent z pod jego opieką to Hubert Trościanka, zapowiadający się na światową gwiazdę wieloboju. Jego doświadczenie obejmuje przygotowanie zawodników wieloboju, przygotowania siłowego do rywalizacji na najwyższym poziomie oraz planowanie kompleksowego procesu treningowego.
Pozostali
Mistrzyni olimpijska i wicemistrzyni olimpijska z Tokio 2020 w sztafecie 4 × 400 metrów, medalistka mistrzostw świata i Europy oraz wielokrotna reprezentantka Polski w biegu na 400 metrów.
Po zakończeniu kariery zawodniczej nadal pozostaje blisko lekkoatletyki. Razem z zespołem prowadzonej przez siebie Fundacji Igi Baumgart-Witan treningi grup młodzieżowych, dzieląc się swoim doświadczeniem, wiedzą i pasją do biegania z kolejnym pokoleniem sportowców.
Sofia Ennaoui wprowadziła na europejski szczyt polskie bieganie średniodystansowe. Największy sukces odniosła w 2018 roku w Berlinie, gdzie sięgnęła po srebrny medal mistrzostw Europy na 1500 m. Reprezentowała Polskę na igrzyskach olimpijskich (Rio 2016, Tokio 2020) oraz na mistrzostwach świata, wielokrotnie awansując do finałów największych imprez.
Poza karierą stadionową jest przykładem sportowej konsekwencji i pracy nad formą przez lata — od juniorskich sukcesów po seniorską czołówkę. Jej doświadczenie w treningu na najwyższym poziomie, rywalizacji w międzynarodowej stawce i budowaniu formy pod docelowe starty to praktyczna wiedza, którą warto poznać na Biegowe 360°.
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!