Wszystkie wydarzenia
października 22, 2026
Filtry
Zarezerwuj wystąpienia
Stwórz swoją listę ulubionych dyskusji i zaplanuj, w których chcesz uczestniczyć
-
07:30Poranny Shakeout RunAdam Kszczot Biegowe360 • 1 godz.Trening08:30Śniadanie• 1 godz.09:30Jak działa organizm biegacza?• 1 godz.Trening10:30Przerwa kawowa• 30 min11:00Co dzieje się z organizmem podczas pierwszego roku biegania?• 1 godz.Trening12:00Dlaczego trening działa… i dlaczego czasem nie działa?• 1 godz.Trening13:00Przerwa obiadowa• 1 godz. 30 min14:30Kenia vs Norwegia vs Ameryka – jak trenują najlepsze szkoły biegowe świata?• 1 godz.Trening15:30Przerwa kawowa• 30 min16:00Dlaczego większość amatorów biega za szybko?• 1 godz.Trening17:00Jak trenować bieganie… nie biegając?• 1 godz.Trening Dietetyka18:00Kolacja• 1 godz.19:00Psychologia nowoczesnego biegacza• 30 minTrening20:00Debata ekspercka: Czy amatorzy trenują dziś zbyt profesjonalnie czy zbyt ambitnie?• 1 godz.Trening
-
07:30Poranny Shakeout Run• 1 godz.Trening08:30Śniadanie• 1 godz.09:30Dane, zegarki i algorytmy – czy technologia naprawdę pomaga biegać lepiej?• 1 godz.Sprzęt10:30Przerwa kawowa• 30 min11:00Trening siłowy biegacza 2026• 1 godz.Trening12:00Kobiety w bieganiu – organizm kobiety a trening wytrzymałościowy• 1 godz.Trening13:00Przerwa obiadowa• 1 godz. 30 min14:30Jelita biegacza – odżywianie, energia i problemy żołądkowe• 1 godz.Dietetyka15:30Przerwa kawowa• 30 min16:00Jak biegać 20–30 lat bez kontuzji?• 45 minTrening19:00PKO Dycha Pod Krokwią• 1 godz. 30 minTrening21:00Piekiełko• 3 godz.
-
08:00Poranny Shakeout Run• 1 godz.09:00Śniadanie• 1 godz.10:00LAB 2 – Jak poprawnie wykonywać trening siłowy biegacza?• 1 godz. 30 minTrening10:00-Aula głównaLAB 1 – Analiza techniki biegu• 1 godz. 30 minTrening11:30Przerwa kawowa• 15 min11:45LAB 4 – Mobilność i stabilizacja biegacza• 1 godz. 30 minTrening11:45LAB 3 – Jak interpretować dane z Garmina i Stravy?• 1 godz. 30 minSprzęt13:15Lunch• 1 godz. 30 min14:45LAB 5 – Trail i góry: technika podbiegów i zbiegów• 1 godz. 30 min16:15Panel końcowy: Co naprawdę jest najważniejsze w rozwoju biegacza?• 45 minTrening17:00Zakończenie konferencji• 30 min