Wszystkie wydarzenia
października 22, 2026
-
Rejestracja uczestników i odbiór pakietów
paź. 22
-
Shakeout Run – poznaj swoją grupę treningową
paź. 22
-
Kolacja integracyjna i otwarcie konferencji – panel: „Dlaczego bieganie przestało być tylko sportem?”
paź. 22
-
Poranny Shakeout Run
Adam Kszczot Biegowe360paź. 23
-
Śniadanie
paź. 23
-
Jak działa organizm biegacza?
paź. 23
-
Przerwa kawowa
paź. 23
-
Co dzieje się z organizmem podczas pierwszego roku biegania?
paź. 23
-
Dlaczego trening działa… i dlaczego czasem nie działa?
paź. 23
-
Przerwa obiadowa
paź. 23
Wydarzenie Biegowe 360° - Zakopane 2026
zaczyna się
22 paź 2026, 16:00:00
(Europe/Warsaw)
Jak trenować bieganie… nie biegając?
Trening
Dietetyka
23.10.2026, 17:00
-
23.10.2026, 18:00
(Europe/Warsaw)
(1 godzina)
Siła, masa mięśniowa, mobilność, stabilizacja, core i drills (przygotowanie sezonu – dobrze oceniane rok temu). Regeneracja: sen, nawodnienie, suplementacja, rower.