Intensywne bieganie, ale nie do końca prawidłowe, może być kontuzjogennym i przynoszącym inne problemy zdrowotne sportem. – Dlatego jest bardzo ważne, by po pierwsze umieć mądrze biegać, a po drugie skutecznie zapobiegać urazom i nie bagatelizować…

– Do biegania trzeba się dobrze przygotować. To piękny sport, który daje wiele radości – mówi Tomasz Lewandowski, wybitny trener lekkoatletyczny. 17 października w Zakopanem rozpocznie się trzydniowa konferencja skierowana do biegaczy amatorów,…