Promar Run - 4 Bieg Zawierciański

maja 31, 2026

Promar Run - 4 Bieg Zawierciański

Aktualna cena

1790 zł Rejestracja na PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 - Early Birds - pokój 2 os (pt-nd - meldunek 14:00) + konferencja

Cena ważna jeszcze:

35dni

08godz

16min

58sek

Kolejna cena: 2490 zł

Premium Sports Experience

niedziela, maja 31, 2026

Wszystkie wydarzenia

Wyniki zawodów

Rejestracja zamknięta

maja 2026 09:00 17:00 Europe/Warsaw

Kategorie:

Dystans: 10 km Dystans: 5 km Lokalizacja: Polska Charakter: Rolki Charakter: Rowerowe

ATEST

Dodaj do kalendarza:

O wydarzeniu

PROMAR – RUN 4 BIEG ZAWIERCIAŃSKI NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE ( PO SZCZEGÓŁY ODSYŁAMY DO REGULAMINU ZAWODÓW )

CEL BIEGU

popularyzacja biegania, jako powszechnie dostępnej formy ruchu dla wszystkich grup wiekowych, integracja biegaczy z terenu całego kraju, wyłonienie najlepszych biegaczy na dystansach biegu głównego na 10 km i biegu towarzyszącego na 5 km OPEN oraz w kategoriach wiekowych (10km), wyłonienie najliczniejszej drużyny w kategorii biznes/klub

ORGANIZATOR

Klub Sportowy „Warto Biegać” Zawiercie Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zawierciu

PATRONAT

TYTULARNY - Promar PPH, Zawiercie ul. Cerefisko 2

TERMIN I MIEJSCE

31 maja 2026 (niedziela), wspólny start godz. 9.00 na dystansach biegu głównego 10km i biegu towarzyszącego 5 km , Start i meta imprezy biegowej zlokalizowana będzie na Stadionie OSIR w Zawierciu Moniuszki 10 Biuro zawodów będzie czynne w godzinach 7:00 – 8:30 i zlokalizowane na Stadionie OSIR w Zawierciu ul. Moniuszki 10, gdzie nastąpi weryfikacja zapisanych zawodników oraz odbiór pakietów startowych. Możliwość odbioru pakietów startowych w sobotę w godzinach 16:00 – 19:00 w budynku OSIR

TRASA BIEGU I POMIAR CZASU

Bieg zostanie przeprowadzony na dystansie 10 km (1 pętla ) oraz 5 km (1 pętla), Trasa biegu wiedzie ulicami miasta Zawiercie a dokładny jej przebieg i profil zostanie opublikowany na Facebook organizatora – Klub Sportowy „Warto Biegać” Trasa nie posiada atestu Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, będzie odpowiednio zabezpieczona i zamknięta dla ruchu Oznakowany będzie każdy kilometr trasy. Na wyznaczonej trasie biegu zabrania się poruszania na rowerach, rolkach, deskorolkach, innych urządzeniach mechanicznych oraz z wózkami dziecięcymi bez ważnego zezwolenia wydanego przez Organizatora. Na trasie mogą znajdować się jedynie pojazdy służb zabezpieczających i ratowniczych oraz specjalnie oznakowane pojazdy Organizatora (rowery, motocykle, samochody). Zawodnicy z wózkami i po uzyskaniu zgody od Organizatora startują z ostatniej strefy za zawodnikami. Organizator ustala limit czasowy 1:30 dla biegu na 10 km i 1:00 dla biegu na 5 km liczony od startu biegu. Zawodnicy, którzy nie dobiegną do mety w ciągu wyznaczonego czasu zobowiązani są do przerwania biegu i zejścia z trasy. Uczestnicy pozostający na trasie po upływie wskazanego limitu czasu, czynią to na własne ryzyko i odpowiedzialność stosownie do przepisów ruchu drogowego i Kodeksu Podstawą klasyfikacji jest elektroniczny pomiar czasu wykonywany za pomocą zwrotnego chipa , który należy umieścić na bucie. Podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą mieć numery startowe przypięte z przodu do koszulki. Zasłanianie numeru startowego w części lub w całości, bądź modyfikacja są zabronione pod karą Klasyfikacja w ramach rywalizacji biegowych będzie przeprowadzana na podstawie czasów brutto. Posiadanie numeru startowego oraz właściwie umiejscowionego chipa jest warunkiem startu i ujęcia w komunikacie końcowym. Przebywanie na trasie biegu bez ważnego numeru startowego jest niedozwolone. Osoby takie będą usuwane z trasy przez obsługę. Uczestnicy skracający lub zmieniający trasę zostaną zdyskwalifikowani. Ruch uliczny na trasie biegu będzie przywracany sukcesywnie do godz. 11;00. Na dystansie biegu głównego 10 km przewidywany będzie 1 punkt zaopatrzony w wodę na 6 km, Na terenie imprezy Organizator zapewnia przebieralnie ,depozyt oraz toalety, Chipy zwrotne są obowiązkowo zwracane do specjalnie do tego przygotowanych pojemników

UCZESTNICTWO I ZGŁOSZENIA

Organizator wprowadza limit osób mogących wziąć udział w startach na obu dystansach który wynosi 500 uczestników, Elektroniczne zapisy uruchomione zostaną 6 grudnia 2025 , a przyjmowane będą poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie elektronicznezapisy.pl Zapisy i opłaty elektroniczne zostaną zamknięte w dniu 15 maja o godz. 23.59 lub wcześniej po wyczerpaniu limitu, w dniu imprezy będzie można się zapisać w biurze zawodów w godzinach 7:00 - 8:00 Przy zgłoszeniu int

Informacja prawna (Biegowe360): Nie jesteśmy organizatorem powyższego wydarzenia ani nie prowadzimy na nie zapisów. Publikacja ma charakter wyłącznie informacyjny — ułatwia dotarcie do źródła informacji — i w myśl art. 71 Kodeksu cywilnego stanowi zaproszenie do zawarcia umowy, a nie ofertę handlową w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu cywilnego. Dane pochodzą ze stron organizatorów i zewnętrznych systemów zapisów; zgodnie z art. 14 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz art. 6 rozporządzenia (UE) 2022/2065 (Akt o usługach cyfrowych) nie ponosimy odpowiedzialności za aktualność, kompletność ani prawidłowość informacji i regulaminów pochodzących ze źródeł zewnętrznych. Wszelkie rozbieżności prosimy weryfikować bezpośrednio u organizatora wydarzenia.

Tablica liderów

Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.

Agenda

09:00 - 10:30

Opening Ceremony

Main arena

Nasi mówcy

Wykład

Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Sara Kołcz

Biegaczka górska, Regenova Therapeutics

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład

• Kolagen — fakty i mity

Michał Płecha

Dietetyk PZLA, instruktor biegowy

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

• Co jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-S

Mateusz Janik

Lekarz, ortopeda

Wykład

• Jak zapobiegać i leczyć kontuzje? Czy po operacji da się biegać?