14:00 - 22:00
Rejestracja i zakwaterowanie
Biuro Konferencji
Wszystkie wydarzenia
maja 16, 2026
I TRÓJBIEG DĘBICKI
Premium Sports Experience
sobota, maja 16, 2026
Dębica, Polska
Wyniki zawodów
Rejestracja zamknięta
Europe/Warsaw
Kategorie:
Dodaj do kalendarza:
O wydarzeniu
- ->
I TRÓJBIEG DĘBICKI I TRÓJBIEG DĘBICKI
- ->
I TRÓJBIEG DĘBICKI I TRÓJBIEG DĘBICKI Data zawodów 2026-05-16 9:00 2026-05-16 9:00
Lokalizacja
Dębica Dębica Zarejestrowanych 215
Opłaconych
151
Zarejestrowanych
215
Opłaconych
151
Opis zawodów
ZAŁOŻENIA
- jest to pierwszy z trzech biegów (powiatowy etap), które odbędą się w ramach I TRÓJBIEGU
DĘBICKIEGO;
- drugi bieg (miejski etap) planowany jest na 21 czerwiec 2026 r. na terenie Miasta Dębica;
- trzeci bieg (gminny etap) planowany jest na 11 lipca 2026 r. na terenie Gminy Dębica;
- medal łączony z trzech biegów składający się z trzech części, po każdym biegu uczestnik uzyskuje
jedną część medalu TRASA BIEGU
Dystans
ok. 10 km
Przebieg trasy: 90% drogi, dukty i ścieżki leśne, 10 % asfalt. Trasa będzie w całości oznakowana przez Organizatora (strzałki kierunkowe, taśmy na drzewach, oznaczenia poziome na trasie biegów). Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zerwanie oznaczeń przez osoby trzecie w przeddzień lub w dniu zawodów. Na trasie zostanie zorganizowany punkt odżywczy dla zawodników. Zaleca się posiadanie własnych kubków na napoje, bidonów itp. Zawodnicy, którzy zrezygnują lub nie ukończą biegu zobowiązani są do opuszczenia trasy, zdjęcia numeru i poinformowania dyrektora biegu – tel. 508 453 901. Osoby, które nie zgłoszą swojego zejścia z trasy mogą zostać obciążone kosztami nieuzasadnionej akcji poszukiwawczej. I TRÓJBIEG DĘBICKI Organizator nie zapewnia transportu do bazy zawodów dla osób, które zrezygnują z rywalizacji ze względów innych niż wypadek lub kontuzja. Zaleca się, aby w przypadku rezygnacji dotrzeć do najbliższego punktu kontrolnego i zgłosić ten fakt osobom obsługującym dany punkt kontrolny lub do drogi i poinformować Biuro Zawodów. LIMITY CZASOWE I LIMITY MIEJSC
Limit czasu
3 godz. (dystans 10 km)
Zawodnicy, którzy przybędą po limicie nie będą klasyfikowani Limit zawodników – 150osób
Regulamin
Pobierz regulamin zawodów Powiat Dębicki, Miasto Dębica, Gmina Dębica Dębicki Klub Biegacza Maratończyk, Ochotnicza Straż Pożarna w Stasiówce, Nadleśnictwo Dębica 508 453 901 Bieg 10km
- 00
zł Utwórz konto Posiadasz już konto. Zaloguj się . Mapa trasy i profil terenu Kategoria: Bieg 10km Lista zawodników Nazwisko Imię Miasto Kategoria
Klasyfikacja
Klub Status Augustyn Adrian Dębica Bieg 10km - - Bała Bartosz Nagawczyna Bieg 10km - OSP NGW Barnaś Dariusz Zawierzbie Bieg 10km - - Barnaś Michał Zawierzbie Bieg 10km - - Batko Grzegorz Tajęcina Bieg 10km - - Bażela Julia Dębica Bieg 10km - - Bielatowicz Dawid Dębica Bieg 10km - Wisłoka Dębica Bielawa Mariusz Żyraków Bieg 10km - - Bochnia Mateusz Rzeszów Bieg 10km - Night Riders Dębica Bogdańska Julia ropczyce Bieg 10km - - Bryt Tymoteusz Dębica Bieg 10km - UKS Trójka Puławy Bukryj Marcin Straszęcin Bieg 10km - Straszęcin Poligon Bukryj Paulina Straszęcin Bieg 10km - Straszęcin Poligon Buszek Tomasz Dębica Bieg 10km - - Chełstowska Bożena Tarnów Bieg 10km - #kokoszanel#team Chmielowski Adam Dębica Bieg 10km - - Chodór Paweł Dębica Bieg 10km - - Chrzanowska Ola Dębica Bieg 10km - - Chudy Aleksandra Dębica Bieg 10km - - Cichowski Mateusz Pilzno Bieg 10km - - Cielak Krystian Dębica Bieg 10km - FEEGAR POLSKA Cielak Jerzy Paszczyna Bieg 10km - - Cielak Ewelina Dębica Bieg 10km - FEEGAR POLSKA Ciepły Anna Grabiny Bieg 10km - - Cieślak Stanisław Dębica Bieg 10km - Jutrzenka Debica 25 50 100 Poprzednia Następna
- opłacony
- nieopłacony
- nie
dotyczy
- nd
Tablica liderów
Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.
Nasi mówcy
Wykład
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.
Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.
Warsztat
Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.
- Poranny trening biegowy — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Siła biegacza + trening HYROX (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening siłowy biegacza, trening HYROX — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.
Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.
Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.
Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha” — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).
Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C) — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
- Praca nad motoryką podczas sezonu — PKO Biegowe 360° - Zakopane 2025
Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.
Dyskusja
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!