Przejdź do zawartości
Wszystkie wydarzenia
czerwca 12, 2026

Dolina Baryczy z Gryfusem

Aktualna cena

1790 zł Rejestracja na PKO Biegowe 360° - Zakopane 2026 - Early Birds - pokój 2 os + konferencja

Cena ważna jeszcze:

15dni
04godz
15min
25sek
Kolejna cena: 990 zł

Premium Sports Experience

piątek, czerwca 12, 2026 Szczecin, Polska
Rejestracja zamknięta
Europe/Warsaw
Kategorie:
Lokalizacja: Polska Charakter: Rowerowe
Dodaj do kalendarza:

O wydarzeniu

Regulamin udziału w wyjeździe rowerowym „Dolina Baryczy z Gryfusem” Termin: 12–14 czerwca 2026 r. 1. Organizator Organizatorem wyjazdu jest Fundacja Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus, zwana dalej „Organizatorem”. Wyjazd ma charakter turystyczny, integracyjny i krajoznawczy. Celem wyjazdu jest promocja turystyki rowerowej, przybliżenie uczestnikom terenów i szlaków Doliny Baryczy oraz integracja miłośników turystyki rowerowej związanych z działalnością Organizatora. Wyjazd służy również promowaniu Pomorza Zachodniego oraz miasta Szczecin jako miejsca aktywności rowerowej, turystyki i działań organizowanych przez Fundację Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus. Wyjazd nie ma charakteru wyścigu ani imprezy sportowej nastawionej na rywalizację. 2. Termin i program wyjazdu Wyjazd odbywa się w terminie 12–14 czerwca 2026 r. Przewóz uczestników odbywał się będzie autokarem. Rowery będą transportowane w przyczepie oraz w busie technicznym. Każdego dnia trasy będą liczyły od 70 do 85 km. 12 czerwca – piątek godz. 6:00 zbiórka pod siedziba Fundacji, pakowanie rowerów do transportu, godz. 06.30 wyjazd 12 czerwca - piątek godz. 12:00 dotarcie do Milicza -miejsca startu, wsiadamy na rowery i ruszamy na trasę pierwszego dnia, godz. 19:00 dotarcie do miejsca noclegowego w Miliczu 13 czerwca - sobota godz. 7:30 śniadanie godz. 8:30 ruszamy na trasę drugiego dnia, godz. 18:00 dotarcie do miejsca noclegowego w Miliczu 14 czerwca - niedziela godz. 7:30 śniadanie, po śniadaniu wykwaterowanie z pokoi, godz. 9:00 ruszamy na trasę trzeciego dnia w kierunku Wrocławia, godz. 17:00 dotarcie do miejsca docelowego, pakujemy rowery i wracamy do Szczecina 14 czerwca – niedziela ok. godz. 22:00 powrót do Szczecina Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu, godzin, przebiegu trasy lub kolejności etapów z przyczyn organizacyjnych, pogodowych, transportowych lub związanych z bezpieczeństwem uczestników. 3. Warunki uczestnictwa W wyjeździe mogą uczestniczyć wyłącznie osoby pełnoletnie. Uczestnik bierze udział w wyjeździe dobrowolnie i na własną odpowiedzialność. Uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na udział w kilkudniowym wyjeździe rowerowym o charakterze turystycznym. Uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania niniejszego regulaminu, przepisów ruchu drogowego oraz poleceń Organizatora i osób prowadzących grupę. Pierwszeństwo udziału mają wolontariusze Gryfusa. Organizator zakłada organizację wyjazdu dla grupy około 40 osób. W przypadku niewystarczającej liczby chętnych Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany formuły wyjazdu, rozszerzenia zapisów na inne osoby lub odwołania wyjazdu. Warunkiem udziału w wyjeździe jest zapisanie uczestnika do Fundacji Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus, zgodnie z zasadami obowiązującymi u Organizatora. Zgłoszenie udziału w wyjeździe jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na zapisanie uczestnika do Klubu, zgodnie z zasadami obowiązującymi u Organizatora. 4. Zgłoszenia i potwierdzenie udziału Zgłoszenie chęci udziału w wyjeździe odbywa się w sposób wskazany przez Organizatora. O udziale w wyjeździe decyduje kolejność zgłoszeń oraz spełnienie warunków określonych przez Organizatora. Organizator może utworzyć listę rezerwową. Udział w wyjeździe zostaje potwierdzony po dokonaniu zgłoszenia oraz wpłacie w terminie wskazanym w regulaminie. 5. Koszt udziału i zakres świadczeń Koszt udziału w wyjeździe wynosi 750 zł od osoby. W cenie wyjazdu przewidziane są: a) transport autokarem w obie strony, b) transport rowerów, d) nocleg w Ośrodku Wypoczynkowym Borowik w Miliczu /w pokoju 2,3 lub 4 osobowym/, f) śniadania w miejscu noclegu, g) zabezpieczenie techniczne. Koszty niewskazane wyraźnie jako zawarte w cenie uczestnik pokrywa we własnym zakresie. 6. Płatność za udział Płatności za udział w wyjeździe należy dokonać w terminie 7 dni od momentu zapisania się na wyjazd. Wpłaty należy dokonać na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska 40 1750 0012 0000 0000 3673 8715 W tytule przelewu należy wpisać: imię i nazwisko uczestnika – za wyjazd Dolina Baryczy z Gryfusem Brak wpłaty w wyznaczonym terminie może skutkować skreśleniem z listy uczestników i przekazaniem miejsca kolejnej osobie z listy rezerwowej. 7. Noclegi Podczas wyjazdu przewidziane są dwa noclegi w Ośrodku Wypoczynkowym Borowik w Miliczu /w pokoju 2,3 lub 4 osobowym/, Przydział miejsc noclegowych ustala Organizator. Organizator może uwzględnić zgłoszone preferencje uczestników dotyczące zakwaterowania, jednak nie gwarantuje ich realizacji. Uczestnicy są zobowiązani do przestrzegania zasad obowiązujących w obiektach noclegowych. 8. Transport rowerów Rowery uczestników zostaną przewiezione w przyczepie autokarowej oraz busem technicznym do Milicza oraz po zakończeniu rajdu we Wrocławiu – do Szczecina. Załadunek rowerów odbędzie się 12 czerwca 2026 r. o godzinie 6:00 pod siedzibą Fundacji. Uczestnik zobowiązany jest dostarczyć rower punktualnie i odpowiednio przygotowany do transportu. Szczegółowe zasady przekazania i odbioru rowerów Organizator poda przed wyjazdem. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za uszkodzenia wynikające z niewłaściwego przygotowania roweru do transportu przez uczestnika. 9. Rower i wyposażenie uczestnika Uczestnik zobowiązany jest posiadać rower sprawny technicznie i odpowiedni do charakteru trasy. Obowiązkowe wyposażenie uczestnika obejmuje: a) kask rowerowy, b) sprawne oświetlenie przednie i tylne, c) zapasową dętkę lub zestaw naprawczy, d) pompkę i podstawowe narzędzia, e) telefon komórkowy, f) dokument tożsamości, g) odpowiedni zapas płynów i jedzenia na trasę, h) odzież dostosowaną do warunków pogodowych. Organizator ma prawo odmówić udziału w wyjeździe osobie, której rower lub wyposażenie nie zapewniają bezpiecznego udziału w trasie. 10. Zasady poruszania się i bezpieczeństwo Uczestnicy zobowiązani są do jazdy w sposób bezpieczny, odpowiedzialny i zgodny z przepisami ruchu drogowego. Wyjazd nie ma charakteru wyścigu. Zabrania się niebezpiecznej jazdy, rywalizacji zagrażającej bezpieczeństwu oraz zachowań stwarzających zagrożenie dla innych uczestników. Uczestnik ma obowiązek stosować się do poleceń Organizatora oraz osób prowadzących grupę. Uczestnik nie może samowolnie oddalić się od grupy bez poinformowania Organizatora lub osoby prowadzącej. W przypadku złego samopoczucia, awarii roweru lub chęci rezygnacji z dalszej jazdy uczestnik ma obowiązek niezwłocznie poinformować Organizatora. Zabrania się jazdy pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających. Uczestnik ponosi odpowiedzialność za szkody wyrządzone przez siebie innym osobom lub podmiotom. 11. Odpowiedzialność Każdy uczestnik odpowiada za swoje zachowanie, stan zdrowia, stan techniczny roweru oraz własne wyposażenie. Uczestnik bierze udział w wyjeździe na własne ryzyko. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zdarzenia wynikające z: a) nieprzestrzegania regulaminu, b) naruszenia przepisów ruchu drogowego, c) niewłaściwego przygotowania uczestnika do wyjazdu, d) działania uczestnika sprzecznego z poleceniami Organizatora. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zagubione, pozostawione bez nadzoru lub uszkodzone z winy uczestnika. 12. Rezygnacja z udziału i zmiana uczestnika W przypadku rezygnacji uczestnika zwrot wpłaconych środków może zostać pomniejszony o koszty, których Organizator nie odzyska od usługodawców. Przepisanie miejsca na inną osobę jest możliwe wyłącznie po uzyskaniu zgody Organizatora. 13. Rezygnacja lub awaria w trakcie wyjazdu W przypadku rezygnacji z dalszego udziału w trakcie wyjazdu uczestnik organizuje dalszy transport we własnym zakresie, chyba że Organizator wskaże inne rozwiązanie. W przypadku awarii roweru Organizator może, w miarę swoich możliwości, udzielić pomocy organizacyjnej, ale nie gwarantuje transportu, serwisu ani roweru zastępczego. Koszty wynikające z wcześniejszego opuszczenia wyjazdu przez uczestnika ponosi uczestnik. 14. Wizerunek Podczas wyjazdu mogą być wykonywane zdjęcia oraz nagrania służące dokumentacji i promocji działalności Organizatora. Uczestnik, biorąc udział w wyjeździe, wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie swojego wizerunku utrwalonego podczas wydarzenia w materiałach promocyjnych, informacyjnych i relacjach publikowanych przez Organizatora, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa. 15. Postanowienia końcowe Udział w wyjeździe oznacza akceptację niniejszego regulaminu. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem decyzję podejmuje Organizator. Regulamin i plan mogą ulec drobnym zmianom, o których uczestnicy będą informowani przez Organizatora

Tablica liderów

Tablica liderów wypełni się danymi po opublikowaniu strony. W trybie edytora pokazujemy placeholder.

Agenda

Dzień 1

czwartek, 16 października 2025

14:00 - 22:00

Rejestracja i zakwaterowanie

Biuro Konferencji

17:30 - 19:30

Kolacja i networking

COS Zakopane

18:00 - 19:30

Sportowa niespodzianka PUMA

COS Zakopane

20:30 - 22:00

Networking wieczorny

Bar Piekiełko

Dzień 2

Test

Adam Kszczot

Aula główna

Dzień 3

piątek, 17 października 2025

07:00 - 08:30

Poranny trening biegowy

Marcin Rzeszótko

Tereny wokół hotelu

07:30 - 08:30

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok A)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Siła biegacza + trening HYROX (Blok A)

Adam Kszczot

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Interwały w praktyce (Blok A)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

07:30 - 08:30

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok A)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:30

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok A)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

07:30 - 08:30

Poprawa techniki biegu (Blok A)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

07:30 - 08:30

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok A)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

07:30 - 08:30

Regeneracja w praktyce (Blok A)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

07:30 - 08:30

Relaksacja i rozciąganie (Blok A)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

07:30 - 08:30

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok A)

Anna Halska

Siłownia COS

07:30 - 08:30

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok A)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

07:30 - 08:30

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok A)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

07:30 - 08:30

Ćwiczenia oddechowe (Blok A)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

08:45 - 09:45

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok B)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Siła biegacza + trening HYROX (Blok B)

Adam Kszczot

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Interwały w praktyce (Blok B)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

08:45 - 09:45

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok B)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

08:45 - 09:45

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok B)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

08:45 - 09:45

Poprawa techniki biegu (Blok B)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

08:45 - 09:45

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok B)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

08:45 - 09:45

Regeneracja w praktyce (Blok B)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

08:45 - 09:45

Relaksacja i rozciąganie (Blok B)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

08:45 - 09:45

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok B)

Anna Halska

Siłownia COS

08:45 - 09:45

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok B)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

08:45 - 09:45

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok B)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

08:45 - 09:45

Ćwiczenia oddechowe (Blok B)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

10:00 - 11:15

Planowanie sezonu biegowego — cele i kalendarz startów

Tomasz Lewandowski

Aula główna

10:00 - 11:00

Skuteczna rozgrzewka biegacza (Blok C)

Joanna Jóźwik

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Siła biegacza + trening HYROX (Blok C)

Adam Kszczot

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Interwały w praktyce (Blok C)

Natalia Bukowiecka

Hala wielofunkcyjna COS

10:00 - 11:00

Biegi górskie: technika i taktyka (Blok C)

Marcin Rzeszótko

Plener (Tatry/Zakopane)

10:00 - 11:00

Ćwiczenia stabilizacji i core (Blok C)

Mariusz Giżyński

Hala sportowa COS

10:00 - 11:00

Poprawa techniki biegu (Blok C)

Dariusz Korzeniowski

Stadion lekkoatletyczny COS

10:00 - 11:00

Trening plyometryczny w hipoksji (Blok C)

Tomasz Lewandowski

Siłownia z hipoksją COS

10:00 - 11:00

Regeneracja w praktyce (Blok C)

Łukasz Oleksy

Sala fitness COS

10:00 - 11:00

Relaksacja i rozciąganie (Blok C)

Agata Madaj-Goldman

Sala zapasów COS

10:00 - 11:00

Przygotowanie do treningu górskiego (Blok C)

Anna Halska

Siłownia COS

10:00 - 11:00

Psycholog sportu: praca na układzie nerwowym (Blok C)

Małgorzata Szczugieł

Sala konferencyjna niebieska COS

10:00 - 11:00

Trening motoryczny — No gym, no problem (Blok C)

Tomasz Gęborys

Bieżnia hali wielofunkcyjnej COS

10:00 - 11:00

Ćwiczenia oddechowe (Blok C)

Jacek Marciniak

Sala konferencyjna czerwona COS

11:00 - 12:30

Lunch

COS Zakopane

11:20 - 12:35

Debata: Jak przygotować się do startu na 5 i 10 km

Bartłomiej Falkowski

Aula główna

12:30 - 13:45

Praca nad motoryką podczas sezonu

Tomasz Lewandowski

Aula główna

13:40 - 15:14

Półmaraton i maraton — od planu do realizacji + projekt „Pierwsza Dycha”

Mariusz Giżyński

Aula główna

14:15 - 15:30

Jak zacząć biegać po górach — od asfaltu do trailu

Marcin Rzeszótko

Aula główna

15:45 - 17:00

Hipoksja i wysokość — jak trenować mądrze w górach

Adam Kszczot

Aula główna

17:00 - 19:00

Bieg „PKO DYCHA POD KROKWIĄ”

Plener (Tatry/Zakopane)

17:05 - 18:05

Strefy tętna — zegarek biegacza

Dariusz Korzeniowski

Aula główna

18:05 - 18:20

Kolagen — fakty i mity

Sara Kołcz

Aula główna

18:20 - 19:29

Kolacja

COS Zakopane

19:30 - 21:30

Afterparty

Bar Piekiełko

19:45 - 21:00

Debata: Moja droga po medal + Przygotowanie mentalne zawodnika PRO

Aleksandra Lisowska

Aula główna

Dzień 4

sobota, 18 października 2025

05:30 - 06:30

Poranna mobilizacja i trail dla zaawansowanych

Adam Kszczot

Plener (Tatry/Zakopane)

06:30 - 07:30

Śniadanie

COS Zakopane

07:00 - 08:30

Poranny jogging — wspólny bieg ulicami Zakopanego

Piotr Lisek

Plener (Tatry/Zakopane)

07:30 - 08:45

Co jeść, żeby biegać szybciej i bez kontuzji? Dieta, jelita, RED-S

Michał Płecha

Aula główna

08:45 - 09:45

Autoregulacja w sporcie — fundament wyniku i odporności

Małgorzata Szczugieł

Aula główna

09:45 - 10:00

Przerwa kawowa

Aula główna

10:00 - 11:00

Trening siłowy biegacza, trening HYROX

Adam Kszczot

Siłownia COS

11:00 - 12:15

Obiad

COS Zakopane

12:15 - 13:15

Jak zapobiegać i leczyć kontuzje? Czy po operacji da się biegać?

Mateusz Janik

Aula główna

13:20 - 14:20

Debata: Samodzielny obóz biegowy

Karolina Obstój

Aula główna

14:20 - 14:44

Konkurs wiedzy z nagrodami

Aula główna

Dzień 5

piątek, 23 października 2026

12:00 - 12:30

Biegać każdy może - jak zachęcić innych do biegania - Adam Kszczot

Adam Kszczot

Aula główna

18:00 - 18:30

Wpływ social media na bieganie

Tomasz Koprowski

Aula główna

Nasi mówcy

Wykład

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Sara Kołcz
Sara Kołcz

Biegaczka górska, Regenova Therapeutics

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład

Uczestniczka UTMB 170, MIUT 115 oraz Łemkowyny 150 km. Łączy bieganie górskie z pracą przedstawiciela Regenova Therapeutics, propagując wiedzę o terapiach kolagenowych.

Krótki wykład
Michał Płecha
Michał Płecha

Dietetyk PZLA, instruktor biegowy

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (dietetyka) i UMCS (prawo). Od 2021 r. pracownik PZLA, prowadzący gabinet dietetyczny i szkolenia z zakresu dietetyki sportowej. Amatorski biegacz z osobistym rekordem 32:09 na 10 km.

Wykład

Warsztat

Marcin Rzeszótko
Marcin Rzeszótko

Biegacz górski, trener, ratownik

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład

Mistrz Polski na dystansie ultra z 2024 roku z siedmioma medalami MP w biegach górskich. Dyrektor Tatra SkyMarathon, ratownik TOPR, przewodnik tatrzański. W 2024 r. uzyskał 1:06:29 netto w półmaratonie w Barcelonie.

TreningWarsztat praktycznyWykład
Adam Kszczot
Adam Kszczot

Lekkoatleta, biegacz 800m, biznesmen

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening

Znany pseudonimem „Profesor” za strategiczne podejście do biegów. Zdobył 18 medali imprez międzynarodowych dzięki unikalnej filozofii bycia wyborem własnej ścieżki. Obecnie działa jako mówca, trener i przedsiębiorca, stawiając rodzinę i szczęście jako priorytety.

Warsztat praktycznyWykładTrening
Agata Madaj-Goldman
Agata Madaj-Goldman

Rehabilitantka, terapeutka ortopedyczna

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny

Pracowała w czołowych ośrodkach ortopedycznych Poznania i Warszawy ze sportowcami olimpijskimi. Specjalizuje się w terapii pourazowej, edukacji pacjentów i zapobieganiu urazom. Była lekkoatletką w biegu przez płotki 400m, pasjonuje się biegami górskimi.

Warsztat praktyczny
Dariusz Korzeniowski
Dariusz Korzeniowski

Dyrektor produktów cyfrowych, trener biegania

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład

Trener personalny od 2016 r., instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w technice biegu. Założyciel Stowarzyszenia Accelerating Poland. Uczestnik projektu ukończenia wszystkich siedmiu maratonów World Marathon Majors, recenzent sprzętu biegowego dla Bieganie.pl.

Warsztat praktycznyWykład
Joanna Jóźwik
Joanna Jóźwik

Lekkoatletka, dziennikarka sportowa

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny

Charyzmatyczna polska sprinterka średniodystansowa, która osiągnęła 5. miejsce na igrzyskach olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na 800 metrów. Po zakończeniu kariery zawodowej przeszła do mediów, współpracując z portalem Bieganie.pl jako komentatorka i prowadząca podcasty biegowe.

Warsztat praktyczny
Mariusz Giżyński
Mariusz Giżyński

Były maratończyk, trener

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład

Były wyczynowy maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, ponad 500 startami na świecie. Absolwent AWF Warszawa, pracuje z biegaczami amatorami od 2005 roku, specjalizując się w naukowo-opartych metodach treningowych. Trener-ekspert programu TV „O co biega?”.

Warsztat praktycznyWykład
Małgorzata Szczugieł
Małgorzata Szczugieł

Psycholog sportowy, psychoterapeuta

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład

Ukończyła psychologię kliniczną (Uniwersytet Opolski), psychologię sportu (SWPS), w certyfikacji psychoterapii systemowej. Członek Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej, pracuje w środowisku high performance, psycholog kadry golfa Polski.

Warsztat praktycznyWykład
Natalia Bukowiecka
Natalia Bukowiecka

Lekkoatletka, sprinterka 400m

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny

Mistrzyni olimpijska sztafety mieszanej 4×400m (2021), wicemistrzyni olimpijska w sztafecie żeńskiej 4×400m (2021) i brązowa medalistka olimpijska na 400m (2024). Mistrzyni Europy w biegu na 400 m z Rzymu (2024) oraz srebrna medalistka MŚ w Budapeszcie (2023). Odznaczona Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski (2021).

Warsztat praktyczny
Tomasz Gęborys
Warsztat praktyczny
Tomasz Lewandowski
Tomasz Lewandowski

Trener lekkoatlety, ekspert biegowy

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład

Szkoleniowiec 18 czołowych zawodników świata, wcześniej trenujący swojego brata Marcina oraz Adama Kszczota. Pracuje z elitą biegaczy średniodystansowych, stały współpracownik portalu Bieganie.pl, łączący wiedzę teoretyczną z praktyką międzynarodową.

Warsztat praktycznyWykład
Łukasz Oleksy
Łukasz Oleksy

Dr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Autor ponad 100 publikacji naukowych w czasopismach takich jak Manual Therapy i Gait and Posture. Współpracuje z czołowymi klubami (Legia, Cracovia, Jagiellonia). Specjalista w diagnostyce narządu ruchu i prewencji urazów.

Warsztat praktyczny

Dyskusja

Sponsors

Partner gówny

Partnerzy Główni

Dyskusja

Zaloguj się aby skomentować.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!